每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 已爬文關鍵字：黛珂、AQ、甦妍、痘 最近痘痘多 想買黛珂基礎那套酪梨嫩白平衡乳跟甦妍淨化前導液抗痘 爬過版上文後發現是保濕美容液和AQ系列更受好評 雖然功效都不是抗痘，但多數評價都說穩定膚況有用 保濕美容液已決定買（做前導打底用） 想請教各位版友會建議哪組搭配較好？ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.35.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1622449716.A.180.html
推 hwshann: 看你膚質,我本來偶爾會長痘用了AQ甦活 211.20.203.175 05/31 16:39
→ hwshann: 之後皮膚超級穩定 211.20.203.175 05/31 16:40
我也是偶爾膚況不穩時才長，如果可以穩定不長很好 ※ 編輯: LeoYung (180.217.35.58 臺灣), 05/31/2021 16:56:00
推 VeryTall: 甦妍評價好少 現在又不能靠櫃… 39.8.40.56 05/31 17:02
推 DerTayLoo: 我冬天兩頰脫皮夏天T字出油冒痘，最近 111.83.112.113 05/31 17:12
→ DerTayLoo: 的天氣用甦妍配酪梨的組合皮膚很穩定， 111.83.112.113 05/31 17:12
→ DerTayLoo: 不用再擦其他東西。 111.83.112.113 05/31 17:12
推 CanoaFurada: 酪梨乳我很愛 有清爽感223.140.128.109 05/31 17:42
推 perservere: 甦顏用太多會覺得酒精味很重…穩定 39.11.229.204 05/31 19:12
推 automne07: AQ 101.9.141.227 05/31 19:23
推 ianwu777: 我自己用覺得長痘的時候用保濕美容液跟A 27.53.136.9 05/31 19:31
→ ianwu777: Q都有點更嚴重 紫蘇水濕敷比較有效 27.53.136.9 05/31 19:31
推 majolicass: 妳幾歲呀？30歲之後黛珂我覺得可以直 223.138.91.93 05/31 20:02
→ majolicass: 接pass… 223.138.91.93 05/31 20:02
推 Tatehala: 夏天抗痘用酪梨乳跟紫蘇水很適合 114.37.18.34 05/31 20:29
推 AnselAdams: 最近覺得洗完臉馬上擦保濕美容液+隨便 223.136.207.54 05/31 21:16
→ AnselAdams: 其他牌子清爽型乳液就很舒服，喜歡清 223.136.207.54 05/31 21:16
→ AnselAdams: 爽葡萄柚味也可以考慮加立妍淨白水乳 223.136.207.54 05/31 21:16
→ AnselAdams: （我是買了還沒開封… 223.136.207.54 05/31 21:16