如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
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已爬文關鍵字：頭皮屑、掉髮、洗髮精
自從換新工作，下班時間也要跟進度，說休息沒辦法放鬆
生理心理都開始有一些狀況，除了容易焦慮
頭皮緊繃也睡不好，更明顯的還是掉髮更嚴重！！
頭皮發熱、頭髮翻開有油屑、指腹摸頭皮很黏膩這些．．．
換好多洗髮精情況沒好轉
最近天氣轉涼我的頭皮也是一如往常的＂油＂．．．囧
想問大家有沒有推薦的洗髮精？
或是有其他護理方式（不用花大錢的）
對我掉髮和頭皮狀況能有效的，謝謝！!
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推 lilicoco520: 先看醫生吧 220.137.29.113 09/26 18:58
推 taied: 先看醫生比較好 220.135.69.22 09/26 19:06
→ choubinshou: 看醫生 211.72.136.171 09/26 19:10
→ choubinshou: 有用的洗髮精就Ketoconazole 211.72.136.171 09/26 19:11
→ choubinshou: 、Piroctone或是BHA 211.72.136.171 09/26 19:13
→ choubinshou: (治療黴菌感染 防止毛囊發炎） 211.72.136.171 09/26 19:16
→ choubinshou: 但如果你的掉髮主因不同 就幫助有限 211.72.136.171 09/26 19:16
推 yufang1130: 多運動釋放壓力，會掉髮大多是血液循 36.235.196.231 09/26 19:33
→ yufang1130: 環的問題 36.235.196.231 09/26 19:33
→ Antihsieh: 這應該先看醫生 27.246.164.145 09/26 19:38
推 siekensou000: 應該是壓力太大，我之前也是。 203.77.40.105 09/26 19:49
→ siekensou000: 然後釋放壓力就比較好。 203.77.40.105 09/26 19:49
→ siekensou000: 比較清爽的我是都洗落建藍瓶，沒什 203.77.40.105 09/26 19:49
→ siekensou000: 麼味道，而且不含矽磷，是洗髮「精 203.77.40.105 09/26 19:49
→ siekensou000: 」。 203.77.40.105 09/26 19:49
→ tiiyuway: 頭部已上火從外部解決很難，換工作或是 49.217.237.209 09/26 20:01
→ tiiyuway: 先撐過吧 49.217.237.209 09/26 20:01
推 debby1993: 看皮膚科，很油的話洗髮用品要用透明（ 49.216.128.253 09/26 20:08
→ debby1993: 洗髮精）的不要用乳白色（洗髮乳） 49.216.128.253 09/26 20:08
→ childruby: 艾瑪絲角質淨化液有甘草次酸的草本配 36.234.77.160 09/26 21:00
→ childruby: 方能舒緩這狀況，用這瓶搭去屑的洗，洗 36.234.77.160 09/26 21:00
→ childruby: 完可以撐好幾天不油，沒有頭皮的油臭 36.234.77.160 09/26 21:00
→ childruby: 味，對油頭很有效 36.234.77.160 09/26 21:00
推 yu1314: 就醫 223.138.16.186 09/26 21:13
推 monkeywife: 心理壓力解除後自然就好了…… 114.25.167.76 09/26 21:20
推 lydia09: 染髮燙髮也會有影響 49.216.27.225 09/26 21:50
推 luby1988: 看醫生！27.51.120.84 09/26 22:16
推 error123: 你先抽血做個檢查吧36.229.37.175 09/26 22:37
推 littlestuden: 先看醫生吧，看描述好像有脂漏的症101.10.4.162 09/26 22:45
→ littlestuden: 狀101.10.4.162 09/26 22:45
推 ss6183375: 說真的 要看醫生 不要拖49.159.74.155 09/26 23:02
推 a5542687: 症狀有點嚴重耶，我也掉很多，可是頭皮27.247.196.43 09/26 23:05
→ a5542687: 狀況還好27.247.196.43 09/26 23:05
推 knight326: 問就是看醫生223.137.160.110 09/26 23:16
→ verthdandy: 看醫生 如果是荷爾蒙問題你用什麼洗髮123.194.188.127 09/26 23:22
→ verthdandy: 精都不會好123.194.188.127 09/26 23:22
推 mimimj: 如同大家說的看醫生，然後頭皮問題真的蠻220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 花錢，因為產生掉髮的原因非常多，我去年220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 也是頭髮一直掉，髮線變得非常明顯，我自220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 己是固定每個月去髮廊做頭皮，讓頭皮更健220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 康，平常則是使用比較清爽的洗髮精搭配一220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 一次周頭皮去角質，洗完頭也要噴頭皮水，220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 這樣做下來大概半年多，頭皮狀況明顯有改220.133.178.207 09/27 00:09
→ mimimj: 善，也有長新的頭髮出來220.133.178.207 09/27 00:09
→ snailtree: 看醫生 最便宜 也是正確的選擇114.137.218.14 09/27 07:18
→ selfneglect: 找看看有角蛋白成分的呢？1.162.166.110 09/27 09:47
推 coldtess: 身心科醫師+卡詩黑鑽（同是天涯淪落人）114.136.230.131 09/27 10:38
推 mycity50123: 感謝大家，我已經速速預約好皮膚科了! 61.65.224.119 09/27 10:52
※ 編輯: mycity50123 (61.65.224.119 臺灣), 09/27/2022 10:53:43
→ sunlink: 妳的狀況建議去看心理醫師，壓力過大也是 114.136.7.103 09/27 13:16
→ sunlink: 落髮和各種生理問題的主因之一 114.136.7.103 09/27 13:16
→ sunlink: 頭皮要有療程長的心理準備。 114.136.7.103 09/27 13:16