新聞標題：廖老大涉懷孕歧視嗆「叫局長來」 他反轟：想想自己母親和女兒https://i.imgur.com/kf5iQAY.jpg新聞內容：記者游瓊華／台中報導
[新聞] 廖老大涉懷孕歧視嗆「叫局長來」 他反轟
性別：男
(男/女) ->發問者性別
問題類型：個人魅力提昇
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
自己個性：容易有負面想法、而且容易對自己沒自信
(請以20字內敘述自己的個性):
對方個性:無
(請以20字內敘述對方的個性):
(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕……)
1.問題背景：我是做一件事容易想到負面的想法，進而會讓自己做起來都會讓自己沒有自
信
2.目前狀況：自己現在的工作是做業務，可是不敢去嘗試很多事情，包括突破自己的框架
和讓自己有自信一點，容易畏首畏尾，而且會擔心做每件事別人都會用放大鏡檢視自己的
行為和做法，也因為這樣業務不是做很好。
3.我的疑問：我該如何讓自己擁有自信，而且怎麼做可以跟別人一樣有魅力和往前進的動
力，我不想再過這樣的人生，但是自己想法卻不懂得怎麼變通，請各位先進給予小弟一些
方法和建議。
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→ vince4687: 先從簡單的目標設定開始 12/21 22:36
→ thechildish: 建議先從自己喜歡的事情著手，把自己有興趣的事情 12/22 01:16
→ thechildish: 設定一個目標，然後先達成，然後再建立一個，再達成 12/22 01:17
→ thechildish: 反覆個幾次，然後再開始往其他領域設定目標。 12/22 01:17
→ thechildish: 至於負面想法，我覺得可以用另一種方式來說服自己 12/22 01:18
→ thechildish: 把負面情況列出來，然後再好好思考正向情況列出來 12/22 01:20
→ thechildish: 然後尋求那些負面情況你可以接受，你希望得到哪些 12/22 01:21
→ thechildish: 正向情況。然後做一點紀錄，然後再繼續下去，雖然速 12/22 01:22
→ thechildish: 度很慢，不過先讓自己每次都能前進一點點，不用太多 12/22 01:22
→ thechildish: 只要有前進，就是成功。來說服自己離成功不遠。 12/22 01:23
→ thechildish: 如果失敗了，記錄下來，下次不要再犯，然後再來一次 12/22 01:24
推 teddy: 最簡單的方法 健身 12/22 07:28
→ bbbing: 自信跟魅力有滿高的正相關，但自信真的不等於魅力 12/22 16:57
→ bbbing: 對健身很有自信，滿口健身經的人還滿多的，而且不一定討喜 12/22 16:59
推 beepuffer: 喜歡自己 12/22 20:12