如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
大部分時候我的膚況都算穩定，但只要生理期將近都一定會冒生理痘
下巴一帶必定長很腫很難消的大痘痘!!!!
後來去看痘痘位置也都是說下巴附近是內分泌失調、壓力大、生理期容易長痘痘的位置
但是這種痘痘真的剛好沒多久下一次生理期的痘痘又要來了…好困擾
我這一年來也都有從飲食和作息上做調整
想請問大家遇到生理痘都怎麼讓它好的快一點或是盡量少長呢?
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→ lababy: 吃事前避孕藥125.227.187.193 09/13 15:24
推 Erys94: 完全懂原PO困擾 下巴附近永遠有痘印真的 180.217.1.189 09/13 15:39
→ Erys94: 好醜 180.217.1.189 09/13 15:39
推 mikiworldpea: 我用寶拉的水楊酸凝膠讓痘痘改善很 101.9.196.244 09/13 15:41
→ mikiworldpea: 多 不過痘疤色素沉澱還是消不掉 101.9.196.244 09/13 15:41
推 LOVEERICER: 我用ezskin的抗痘凝膠跟皮膚科開的 223.137.56.221 09/13 15:48
→ LOVEERICER: 樂淨凝膠，生理痘才終於不囂張了 223.137.56.221 09/13 15:48
推 bunbao: 跟醫生拿藥吃QQ 39.8.132.96 09/13 15:53
推 AdoorY: 痘膚潤每晚固定擦，痘痕有好得較快 89.187.161.45 09/13 15:57
推 dododoreen: 生理期快來之前 喝足夠的水分 滿有用 61.65.116.40 09/13 16:17
→ dododoreen: 的 61.65.116.40 09/13 16:17
推 ssst: 我會用舒緩修護的化妝水或精華敷在痘痘上， 180.217.6.195 09/13 16:21
→ ssst: 好比較快！版上有人推的年零精華液我買來剛 180.217.6.195 09/13 16:21
→ ssst: 用覺得對發炎和痘印滿有用，幾乎很少長痘了 180.217.6.195 09/13 16:21
推 robbie2434: 個人少喝牛奶+用輕鬆美膚抗痘凝膠有 27.242.194.182 09/13 17:06
→ robbie2434: 改善，生理期前去清痘痘粉刺也可以減 27.242.194.182 09/13 17:06
→ robbie2434: 少粉刺發炎成痘痘，剩痘疤還在抗戰中. 27.242.194.182 09/13 17:06
→ ambberpeng: 我也是喝很多水 有用 49.216.25.43 09/13 17:40
推 sane0519: 我後來發現我的下巴痘都是喝牛奶 而且 111.71.27.59 09/13 18:13
→ sane0519: 是台灣牛奶 一喝必長下巴大痘 一個月才 111.71.27.59 09/13 18:13
→ sane0519: 會好 戒奶都不長了 111.71.27.59 09/13 18:13
推 con18: 唉 這兩天下巴才長了兩顆QQ 1.164.187.30 09/13 18:51
推 demitri: 少喝牛奶 吃鋅補充錠 104.35.144.45 09/13 19:26
推 moontidesky: 我也很常長生理痘，除了作息+多喝水 27.246.4.146 09/13 19:45
→ moontidesky: ，只要長痘我就會用NARUKO粉刺寶濕敷 27.246.4.146 09/13 19:45
→ moontidesky: ，會好比較快 27.246.4.146 09/13 19:45
推 demonic01127: 黃體素避孕藥有效 220.136.41.2 09/13 21:01
推 anoha: 吃中藥調理是蠻有效的 大概兩個月 180.176.13.105 09/13 21:36
推 Dimplessmile: 擦第一代A酸特蒂樂，多喝水不喝奶 101.10.46.220 09/13 21:47
→ Dimplessmile: 不喝甜飲料，加強保濕少曬太陽 101.10.46.220 09/13 21:47
→ Dimplessmile: 不化妝擦標明不致粉刺的保養品 101.10.46.220 09/13 21:48
→ Dimplessmile: 吃B群葡萄籽錠薑黃粉多喝水 101.10.46.220 09/13 21:49
→ wpwp67: 擦杏仁酸 27.51.80.20 09/13 22:59
推 OwO1103: 我是每天擦思麗安有效！ 124.218.72.64 09/13 23:43
推 yma091777333: 戒奶223.136.125.199 09/14 00:37
推 cloudia9859: 每天擦杜鵑花酸有用 改善很多 39.13.225.168 09/14 07:25
推 s2563052: 真的是事前避孕藥 111.82.49.132 09/14 09:03
→ dolphin15: 生理痘若是生理期引起的不摳它的話 多 114.26.209.71 09/14 09:39
推 poopoo203: 我會濕敷雪花秀潤燥，然後擦點b5，覺得 27.247.41.209 09/14 09:39
→ poopoo203: 痘痘比較快消掉 27.247.41.209 09/14 09:39
→ dolphin15: 數生理期結束後就會默默消了耶 不是嗎 114.26.209.71 09/14 09:40
→ dolphin15: 若感覺很腫痛或癢 我會點個茶樹敷蘆薈 114.26.209.71 09/14 09:41
→ dolphin15: 膠 多喝水補充維他命好像也有點用 114.26.209.71 09/14 09:42
推 fa496: 平常保養都會擦艾地苯精華,生理痘就很少長 180.217.30.131 09/14 10:33
→ fa496: 了,而且皮膚都很水嫩~ 180.217.30.131 09/14 10:33
→ huiydsmw09: 戒奶 想辦法早睡QQ 118.160.55.187 09/14 14:49
推 shadowofpure: 以前也常長下巴痘，改用無氟牙膏就 1.169.193.13 09/14 16:14
→ shadowofpure: 幾乎沒長惹 1.169.193.13 09/14 16:14
→ beluko: 我有點淨痘調理精華的產品 消比較快121.157.103.117 09/14 16:39
推 rachechen: 我來前會濕敷曼秀雷敦的抗痘調理水， 39.8.227.43 09/14 18:45
→ rachechen: 平常就兩三天擦一次，減少痘痘冒出的 39.8.227.43 09/14 18:45
→ rachechen: 效果還不錯，至少不會一次爆個很多顆 39.8.227.43 09/14 18:45
推 tingover: 杏仁酸+幾乎不喝奶 還是會爆小白痘但至 223.137.193.35 09/14 20:15
→ tingover: 少沒大腫痘 223.137.193.35 09/14 20:15
推 Unalee0615: 經期前兩週擦小黑安瓶，穩定有感 114.136.45.160 09/14 23:51
推 monkeywife: 牙膏換掉，找無氟牙膏，台鹽或雲南白 42.73.142.89 09/15 09:56
→ monkeywife: 藥都不錯 42.73.142.89 09/15 09:56
推 asig111: 我也是生理痘苦主！開始紅腫我會擦Duo+， 223.139.81.168 09/15 19:06
→ asig111: 這樣比較不會繼續大發炎 223.139.81.168 09/15 19:06
→ callmeba5566: 我都會備著理膚duo+，冒痘馬上擦， 42.72.171.129 09/15 22:55
→ callmeba5566: 消痘比較快 42.72.171.129 09/15 22:55
→ hkzhng: 改用無氟牙膏 61.228.97.239 09/16 01:45
推 sazav: 生理期前就開始戒奶+擦酸類 114.40.13.99 09/19 08:40
推 sophia990601: 少吃油炸火氣大類食品 補品也少吃/ 101.12.16.73 09/19 22:46
→ sophia990601: 喝一點 101.12.16.73 09/19 22:46
推 Reica: 最近下巴附近長了好幾顆囊腫型生理痘，用 49.216.217.219 09/22 00:14
→ Reica: 倍克痘5%很有效，大概早晚擦3.4天就明顯消 49.216.217.219 09/22 00:14
→ Reica: 紅消腫，tomods就有賣 49.216.217.219 09/22 00:14