每週健身房次數大約三次,比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
H919S SBS SWIFT 似乎是新款的飛輪車? 自己看官網跟H919C 比較起來, 功能上差別S 輪盤比較重 雙合金, C則輕了10kg 的鋁合金 S 主要多了程式模式控制, 又可支援BH smart coach, 跟zwift 不曉得用起來是不是會比較有趣? 由於官網說只有網路銷售 想問看看有沒有人入手了? — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.53.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1617949421.A.3AD.html