如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
如題，在網路上看到說做愛可以消耗很多熱量，醫生說做一次大概是200到250卡，而且搭配「刺激」的性行為，當腎上腺素分泌旺盛時，更有加速脂肪燃燒的效果，如果在每個禮拜固定運動外再加入做愛消耗的熱量。
控制飲食的情況下感覺瘦很快，這裡的前提是男生，女生在上面動好像也消耗不少？
在兩人相愛沒有什麼問題的情況下，做愛還可以減肥是不是何樂而不為
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→ wayne258675: 前提是要有人一起消耗啊 06/20 16:26
推 Ruruto49: 一次多久、有沒有借力代償問題、怎樣才算刺激到位 06/20 16:42
推 jfw616: 我用打手槍的方式練手 06/20 17:14
→ jfw616: 給你參考一下 06/20 17:14
→ jfw616: 打50次一組 06/20 17:14
→ jfw616: 一天練20組 06/20 17:14
→ jfw616: 困難的地方是要一直硬才可以訓練的起來 06/20 17:16
推 DCman: 五分鐘的那種應該不到五十卡吧 06/20 18:37
→ RCSTD03: 當喜歡做的事情變成了每日作業就會很痛苦了 06/20 19:05
推 a1121210: 30分鐘有氧？ 06/20 20:26
→ qererd: 484想找人一起？ 06/20 22:01
推 jyekid: 負重吧 06/20 22:19
噓 SundayPeople: 好了啦 06/20 22:52
噓 s9151169: 火車便當500下? 06/21 15:55
→ KoTK: 首先你要先有對象 06/21 18:04
→ noomlluf72: … 06/22 00:29
→ alice78226: 腰應該會先閃到 06/22 08:44