如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
廢話不多說 直接進入主題
全聯的芋泥布蕾
https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/2430526
這個熱量&蛋白質 是不是標示錯了XD?
https://i.imgur.com/kTp9cfg.png
相較於7-11買的博客黑胡椒雞胸肉….
https://i.imgur.com/M0fKdFg.png
看起來吃芋泥會心情好很多…..
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推 ceca: 吃乳酪阿.. 08/14 20:29
→ ceca: 一片7g…一口吃掉比吃雞蛋還小口. 08/14 20:29
→ crazysix: 不是他標錯 是你認知問題 蛋白質分很多種 08/14 21:26
推 v2266514: 明膠 你查就知道 08/14 21:42
→ crazysix: 所以才說營養師真的…一堆看營養標示指導飲食的 08/14 21:44
→ ceca: 不同胺基酸..不過食物廣泛的話,不一定每樣蛋白質都要必需 08/14 22:37
→ ceca: 你今天肉類吃很多,再吃一些不完全胺基酸其實補充ok的. 08/14 22:37
→ pb1101: 你去買吉利丁粉吃不是更快 08/14 22:38
推 pegasusatlan: 就是垃圾食物 08/14 22:39
推 noomlluf72: 吃起乃 08/15 00:41
推 Radiomir: 蛋白質1.55元/g, 每100大卡13g蛋白質, 便宜好吃又營養 08/15 01:40
→ Radiomir: 蛋白質0.5~1元/g幾乎難吃(除了脫脂奶粉), 1~1.5元/g才 08/15 01:50
→ Radiomir: 開始好吃, 這產品1.55元不算貴, 若不錯吃列入常備名單 08/15 01:50
推 ceca: 便宜蛋白質,水煮蛋,乳酪片,乳清蛋白(原味),雞胸肉,豆漿 08/15 02:11
→ ceca: 其中原味乳清蛋白應該最難喝..XD 08/15 02:11
→ ceca: 水煮蛋和乳酪片吃起來還滿順口的,雞胸肉灑胡椒,豆漿隨意. 08/15 02:11
推 sambible: 頭髮成分是85%角蛋白。比這還高 08/15 08:35
→ F7shakeMINI: 明膠吃了又沒有用…你很少買超商吧 08/15 09:56