每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
小時候最喜歡看美國英雄電影了 特別是美國隊長 那充滿正義感的身影讓我特別嚮往 因此努力健身，端正品格，期待長大後能懲奸除惡…. 可是後來我發現不對 美國隊長….根本是個打藥仔阿!!! 還被鋼鐵人嘲諷:你所有的能力都來自一個小瓶子 所以….打藥真的沒辦法被人打從心裡尊敬嗎?? — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.36.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611891773.A.1C1.html
推 dakkk: 他的超能力就是打藥呀 01/29 11:46
推 ejrq5785: 當然可 誰不尊敬mr.o 01/29 12:02
→ agunnm: 尊重別人不是基本嗎？ 01/29 12:04
→ a19911205a: 先說你這是不是廢物 01/29 12:10
推 ahadears: 打藥承認然後練得很強當然尊敬 01/29 12:14
→ ahadears: 打藥假裝沒打 就是垃圾 01/29 12:14
推 jack91315: 打藥沒錯 重點是打了裝自然 01/29 12:23
噓 hisashi: 殼以 01/29 12:28
推 wen12305: 隊長沒有裝自然健身騙錢啊 01/29 12:48
推 NewbieShiba: 同5樓7樓，打藥說自己沒打就是垃圾 01/29 13:00
噓 airphone: 美國隊長又沒有不承認 01/29 13:03
推 WantFxxk4X: 米國隊長：沒人問我有沒有用藥阿 怪我囉 01/29 13:08
噓 ejrq5785: 那沒承認又沒否認的怎辦？而且還有用藥的人有像他人揭露 01/29 13:08
→ ejrq5785: 打藥的義務嗎？ 01/29 13:08
推 wu0966: 隊長冒險打藥為了國家，現在打藥比較像為了個人榮譽跟商 01/29 13:18
→ yeeroyuy: 美隊敢抱手榴彈耶…跟打藥有關係嗎? 01/29 13:22
推 s82015969: 那個根本神藥 打一次受用終身 零副作用 而且連骨架都能 01/29 13:27
→ s82015969: 改變 01/29 13:27
推 OROCHI97: 遇到會飛的還是只能當路人看戲 01/29 13:42
→ gigi030507: 打藥沒錯。但是如果像蒸蛋哥那樣嗆的話 就是蒸蛋哥的 01/29 13:44
→ gigi030507: 錯了。懂？ 01/29 13:44
推 a1121210: 打就打 有就有沒有就沒有 不要有打說沒打 事後被翻出來 01/29 13:48
→ a1121210: 就像整容 有就有沒有就沒有 在那邊人工說天然 噁心 01/29 13:49
→ a1121210: 人工的說天然….噁心，這行為噁心 01/29 13:50
噓 Gelato: 關這版屁事 01/29 14:04
→ w6010946: 健身界的打藥仔是為了做能幫助他人的事情而打藥才一樣啦 01/29 14:06
→ w6010946: 美隊在打藥前只知道自己身體能力會變強 身體變強就能更 01/29 14:06
→ w6010946: 有能力報效國家幫助其他國民 根本不知道會變成漂亮大肌 01/29 14:06
→ w6010946: 肌 01/29 14:06
推 manson666: 首先打藥仔要先承認有打藥 01/29 14:08
推 ccl007: 他是為了當兵才打藥 台灣健美選手有哪個是特種部隊… 01/29 14:13
推 MituoBing: 一堆打藥然後po文說你練辛苦點就能跟我一樣壯ㄛ^^ 01/29 14:26
推 ezdoesit: 承不承認都一樣，不值得尊敬。如果有人承認他是靠作弊 01/29 14:41
→ ezdoesit: 選上美國總統，你會尊敬他嗎？不是靠實力，有什麼好尊 01/29 14:41
→ ezdoesit: 敬的？ 01/29 14:41
→ ezdoesit: 作弊只要承認就可以獲得尊敬，就跟外遇生子只要懺悔就 01/29 14:46
→ ezdoesit: 可以獲得教會諒解，一樣荒謬。 01/29 14:46
推 heavenbeyond: 有次看到對岸號稱「鹿神」的辣個男人接受訪問，別人 01/29 14:51
→ heavenbeyond: 問他「你對於用藥的看法是什麼？」 01/29 14:51
→ heavenbeyond: 他很嗆的說「其實你們不就想知道我有沒有打藥嗎？」 01/29 14:52
→ heavenbeyond: 看他這麼嗆，我本來以為他要來個正氣凜然的回覆，沒 01/29 14:52
→ heavenbeyond: 想到他嗆完以後音量變小小的說「其實，我覺得有沒有 01/29 14:52
→ heavenbeyond: 打藥也是選手自己的選擇唄～」 01/29 14:52
→ heavenbeyond: 看完後我覺得有趣 XD 01/29 14:52
→ ezdoesit: 外遇生子、酒駕… 也都是個人選擇。因為是個人選擇因 01/29 15:42
→ ezdoesit: 此就值得尊敬的邏輯是什麼？ 01/29 15:43
推 cheetahspeed: 一堆明明打藥還開菜單要你照著做就能跟他一樣的比 01/29 15:49
→ cheetahspeed: 較夭壽 01/29 15:49
推 yeahwazzup: 打藥可以啊 但不要打了藥還修圖、明明沒多壯被人說我 01/29 15:52
→ yeahwazzup: 不夠壯還惱羞公審 01/29 15:52
推 yeahwazzup: 自己很會嘴人，別人嘴自己就是沒水準。整天齁米齁米， 01/29 15:55
→ yeahwazzup: 結婚了還在騷擾女性。 01/29 15:55
推 asd8603: 可以啊 問題就是出在一堆有打想騙說自己沒打的 01/29 16:09
推 bbcer: 只要承認自己有用藥的，都尊重個人選擇，但尊重不是尊敬 01/29 16:14
推 a1121210: 讓我想到jojo的台詞 作弊只要沒被抓到就不是作弊 01/29 16:21
→ steven183: 49樓XD 01/29 16:34
推 Astringent: 美隊那個比較像改造人吧XD 01/29 16:37
→ Astringent: 畢竟是瞬間變成的 打藥還要練 01/29 16:38
推 a1121210: 尊敬跟支持是不一樣的 贏得尊敬獲得不支持XD 01/29 16:39
推 silent79810: 人家打藥救地球，其他人勒？打藥嘴爆人？ 01/29 17:08
推 theta4719: 打藥為了拯救世界 01/29 17:53
推 BaBiQ: 覺得很可憐 01/29 18:22
噓 guardian128: 你拿美國隊長比打藥仔？一個可以跟薩諾斯單挑，另一 01/29 18:32
→ guardian128: 個只會自以為是嘴人 01/29 18:32
推 Ou0yy: 打藥不可恥 可恥的是有打說沒打 01/29 18:36