如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
以前年輕鄰居去工地工作
目的剛好就是賺錢跟健身
然後他工作汗如雨下,狂灌水
刻意只吃白豬肉,雞肉
別人不扛的他來扛
照健身規則來做
幾月下來還真的身材精瘦精瘦
力氣驚人
後來才知道這應該是跟街頭健身很有關聯,
請問工地工作算得上是街頭健身範圍嗎?
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推 a1121210: 不是 09/01 14:18
推 a1121210: 工地的勞動動作跟健身動作不同 一個是省力借力 健身是 09/01 14:20
→ a1121210: 不借力和正確部位受力 09/01 14:20
推 a1121210: 用健身的方式去做可以不省力而已…工作對比健身運動時 09/01 14:22
→ a1121210: 間 差距太久 一般運動頂多2小時就沒力 上班不是都8小時 09/01 14:23
推 Ethan45: 當然不算阿 09/01 14:49
推 a963: 怎麼可能算 我爸就是工人 看起來就是中年男子 09/01 15:29
推 HalfLucifer: 勞動、運動和訓練，三者的健身效果差距很大 09/01 18:55
→ skykenny611: 訓練肌肉不是模仿動作而已需要精神與肌肉念動一致 09/01 19:40
→ CO2: 勞動跟運動不同 09/01 20:17
推 a89182a89182: 當然算阿 只是一個粗略一個精細 09/02 10:18