如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
如題，看到大家都在囤泡麵和乾糧
但這些真的不是想吃的
如果要囤大家會囤什麼
我自己是先囤了一包高蛋白（就一包XD
QAQ實在沒靈感
所以我說有什麼推薦購入的呢？
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推 halulu: 身上的肉 05/15 08:34
→ halulu: 我本來就習慣兩週好市多買齊兩週份的肉剛好上禮拜六去補過 05/15 08:36
→ halulu: 加上前天才買了一包三公斤的米 而且就算lockdown 基本上 05/15 08:36
→ halulu: 超市都還會開 不太需要恐慌囤積食物吧 05/15 08:36
推 halulu: 蔬菜比較麻煩 準備比較耐放或者是冷凍花椰菜吧 05/15 08:38
推 hydelarclove: 封城還是可以外出購物啦，不用太過緊張 05/15 09:21
推 s9210222: 雞胸肉 05/15 09:59
推 fashsboy: 雞蛋 05/15 10:21
推 nangle: 膳食纖維+蛋白粉+維他命 05/15 11:36
→ nangle: 然後礦泉水沖下去，電動攪拌棒打一打 05/15 11:36
推 fruit1231: 身上剛好屯一堆脂肪 05/15 13:37
→ LynnCho: 也可以網購和外送啊 不用擔心 05/15 13:42
推 wtc4832: 麥片 奶粉 乳清蛋白 雞蛋 雞肉 05/15 13:56
推 c1inique: 鷹嘴豆感覺不錯，也是清點了一下蛋白粉存量XD 05/15 14:26
推 Uingu: 雞胸肉、咖哩塊。直接燉一鍋撐一星期 05/15 14:28
推 r49: 還好昨天先補了兩盒蛋 05/15 14:42
→ sdiaa: 肥宅兩個禮拜不吃飯餓不死的~ 05/15 14:51
推 narrenschiff: 借串問有沒有一些居家運動的建議？ 05/15 17:25
推 hank05123: 回樓上，youtube 隨便搜尋一堆居家訓練 05/15 17:33
推 iamoldtwo: 同9F 05/15 17:52
推 a1121210: 世界末日可以考慮末日食物包 05/15 18:14
推 v2266514: 去年就一堆國內外 youtube 的居家訓練影片 05/15 18:28
推 a781101: 好在我平時囤很多熱量在身上 05/15 19:28
推 Royalwarrior: 剛看了油管單槓健身，星期一開始去公園了。 05/15 21:01
推 sidelight: 糙米 05/15 21:16
推 alice78226: 水果、奶粉 05/15 21:20
推 z800i: 去年屯過一堆水煮鮪魚、鯖魚罐頭、冷凍花椰、水果、蛋白棒 05/15 23:19
→ z800i: 堅果、乳清、鋁箔包豆漿、玉米片，後來在到期前逼自己吃完 05/15 23:21
→ noyesray: 在台灣不會餓死 05/16 00:02
→ decorum: 緊張什麼 台灣是文明國家 不會有城管上門把你家封死 05/16 04:21
→ decorum: 民生必需採購還是會繼續進行 只是會有人流管制罷了 05/16 04:22
→ decorum: 昨天陪媽上菜市場 戴口罩的明顯變多 但還是有些掛在下巴 05/16 04:24
→ decorum: 十九是老人 真是七月半的鴨子 05/16 04:25
推 trader79: 推樓上 我路上看到的長輩真的..不戴的 亂戴的 一堆 05/16 17:03
→ trader79: 還有超愛碰撞別人身體 05/16 17:04
→ za9865: 在台灣不需要囤食物吧… 05/16 20:04
→ doggy0704: 不會禁止外送，不用囤啦 05/16 22:06
推 paralupi: 食物都夠還有生鮮外送 可是健身房不能去 考慮用個Home G 05/17 01:22
→ paralupi: Gym ^_^ 05/17 01:22
推 omi0210: 餓不死啦 你只需要擔心變胖 05/17 17:30
噓 bumloveme: 不用囤 如果真的沒東西吃就體驗多日斷食 05/18 16:05
推 carrie1991: 雞胸肉 泡麵～ 05/27 01:25
→ globetk3: 腰圍超過80cm的 真的可以吃自已的肉 吃個20天不是問題 05/27 10:58
→ yuchi0978: 乳清蛋白 乳清蛋白 乳清蛋白 05/30 15:49
推 rokanto: 我沒囤食物…但優格有買多一點滿滿吃，然後就是酒了XD 06/14 14:46