今日月月面對樂天打線投出七局失一分IP : 7H : 4R : 1ER : 1
[分享] 今日陳仕朋
你說這些人沒在練罰球我不相信
在高張力高強度的碰撞下
呼吸太喘 身體肌肉 可能沒辦法
像ㄧ般練習時ㄧ樣準
所以可以改成
瘋狂折返跑之後再來練罰球
而不是靜態練罰球
這樣練ㄧ定有差
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噓 r44621 : 好 07/21 02:09
噓 Banchero : 搞不好早就這樣練過了但還是沒用 07/21 02:11
噓 king50128 : 嗯嗯= = 07/21 02:13
噓 bsjimmy : 連系隊都知道最後操完才練罰球 07/21 02:15
噓 bbufoul : 一直都是這樣練阿== 07/21 02:16
推 BlackCatXI : 我個人覺得全隊去問陳盈駿怎麼投的比較快喔 07/21 02:27
推 kGWSvHBcnfKF: 推bbu 罰球跟哈登一樣穩 07/21 02:29
推 VinDD : 樓下king 07/21 03:23
噓 a24863695 : 完了 芭比Q 07/21 03:27
→ Harry0109 : ㄟ不是你覺得職業隊教練/體能教練會不知道嗎? 07/21 03:44
噓 louise13 : 豪無意義的練習方式，30年前就有了 07/21 04:00
噓 lcall : 我幼稚園就這樣練的 07/21 05:34
噓 s66449 : 鴿子到了 07/21 06:52
→ miniUU : 比賽中跟操完的罰球，光是心態壓力就差十萬八千里 07/21 07:03
推 papa7363 : 伏地挺身壓兩下投一球，投“進”200以上才能收工。 07/21 07:22
推 tonyshae : 平時沒機會在如此耗能與高壓下磨練，短期杯賽自然 07/21 08:22
→ tonyshae : 難以應付。球員手感私下練投肯定隨便都有個八九成。 07/21 08:22
推 giannis5566 : 這道理連打系籃的人都知道 07/21 08:33
推 fishit : 你終於知道了，但全世界都差不多一直都是這樣練包 07/21 09:35
→ fishit : 含台灣 07/21 09:35
噓 vc39 : 去情蒐一下其他亞洲國家如何訓練罰球不就好了？ope 07/21 10:02
→ vc39 : n book都不要？ 07/21 10:02
噓 nick1628 : 系隊最後都罰球啊，沒連續罰進不准走 07/21 10:21
推 great5566 : 說實在話提升實力才重要 很有實力直接擊敗還靠罰? 07/21 11:50