如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
新年想給自己一個目標去健身房練看看，想說肌肉多少鍛鍊起來，背痛問題可能會得到改
善吧，稍微查過分享，還再思考去獨立還是連鎖的gym
獨立是可能被推銷的機率較小，但地點就固定，偶爾想要換其他更方便的點運動沒那麼彈
性，器材可能也不比連鎖大間齊全
連鎖同上提，怕被推銷，運動時可能無法好好放鬆，不過地點多選擇應該也多
想問看看大家都怎麼選擇?
還是有其他可以參考的觀點~~分享給我
感激不盡
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推 k5863014: 選離家最近的 01/11 14:41
推 Giganoto: 離家近加一，一堆人說不推萵苣，但他就是離家近啊 01/11 15:04
推 halulu: 哪一家連鎖? 我在健X沒遇過推銷 01/11 15:11
→ halulu: 我在WG幾年之後發現我常去的也就那幾個點 所以後來換健X 01/11 15:11
→ halulu: 就用單點的 後來因故離開健X 換到另外一家算是偏社區型 01/11 15:12
→ halulu: 非連鎖健身房 我還滿喜歡現在環境的…我當初挑選考慮順序 01/11 15:13
→ halulu: 不刷臉 可以赤足練習 有草皮 XD 剛好我現在這家都可以 01/11 15:13
→ halulu: 就看你需求 像我朋友就要找rack多一點的 01/11 15:14
推 fowei: 離家近+1… 真的有差 01/11 15:14
推 chunga: 離家近，但先排除蔬菜，除非你家附近只有蔬菜一家 01/11 15:36
推 a127: 離家近最重要 01/11 15:39
→ PAOPAO: 都去看看，找一間待起來最舒服的 01/11 15:43
推 kirk07: 離家近+1 最好是走路就可以到 01/11 15:46
推 jfw616: 我的建議…你有鍛煉過嗎？ 01/11 17:26
→ jfw616: 我自己以前沒找過教練… 01/11 17:26
→ jfw616: 自己去健身房練 01/11 17:27
→ jfw616: 說真的…就以為拉個幾下 01/11 17:27
→ jfw616: 幾組…就叫訓練 01/11 17:27
→ jfw616: 後來找教練 01/11 17:27
→ jfw616: 那個教練不錯 01/11 17:27
→ jfw616: 才知道怎麼使用以及怎麼鍛煉 01/11 17:27
推 Hubosa: 不要預設立場，都去看看就知道了 01/11 17:46
→ c121125: 離家近 01/11 18:02
推 kele1206: 你想太多了 先踏進去比較重要 01/11 18:21
推 linche: 這問題真的蠻不在考慮範圍，離家近才是真的 01/11 18:42
推 v2266514: 像上面說的，不要只想，進去看 01/11 18:57
推 notanyone: 健身幾乎不推銷的 01/11 19:58
推 little0817: 如果附近有運動中心可以考慮，自己練不會被推銷，真要 01/11 20:17
→ little0817: 上教練課也便宜很多 01/11 20:17
推 kenhiro5566: 我是選連鎖的WG 有團課可以上 器材也比較多 剛開始去 01/11 21:30
→ kenhiro5566: 有遇過推銷 拒絕一兩次就沒人來問過我了 01/11 21:30
推 doremon1293: 離家近比較重要 尤其你會很常去的話 推銷就推銷 叫他 01/11 21:57
→ doremon1293: 閉嘴就好了 我沒遇過還繼續講下去的人 01/11 21:57
→ cosy: 推銷給他推銷 每次都果斷說沒錢 一兩次後就不會找你 01/11 22:55
→ bndan: 雖然我是去運動中心 但如果沒這選項的話 我也會選離家近 這 01/11 23:06
→ bndan: 點其實很重要 因爲通勤時間成本很重 01/11 23:06
推 jojo396: 離家近 強風豪雨都能去 01/12 00:30
推 cat1224: 我愛團課和泡澡 所以選蔬菜 01/12 08:06
推 momorain: 離家近+1,但本身經驗獨立健身房設備維護跟清潔會比較差 01/12 10:14
→ momorain: 如果有點潔癖要列入考量 01/12 10:15
推 halulu: 我去非連鎖健身房 比WG乾淨非常多… 非常非常多… 01/12 11:09
→ halulu: WG人多本來就容易髒… 加上清潔不一定確實… 01/12 11:09
→ iamoldtwo: 01/12 12:13
推 Rivendare: 距離>環境維護>其他 距離遠定力不夠會各種藉口+懶病 01/12 12:32
→ alice78226: 離家近最重要+1 01/12 13:16
→ pkredio: 其實新手需要的器材不用那麼多，所以選離家近的就好 01/12 18:26
推 mathrew: 離家近很重要 01/13 08:02