如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
https://i.imgur.com/B28QyfY.jpg
平時是不大長痘痘的，但近期冒了很多粉刺出來。 不知道是否為前一陣子有在重訓，重訓完沒有好好清潔所致。（大約重訓兩個月的時間） 前幾天做完杏仁酸做臉，粉刺一個個出現，實在讓人很困擾… 目前有用思麗安早晚擦拭，並且加強洗臉清潔，但感覺改善不大！ 不曉得是否有人也是一樣，因為運動沒有好好清潔的關係，粉刺一直出現的情況。 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.72.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1614582935.A.8C3.html ※ 編輯: kyuuily (39.9.72.149 臺灣), 03/01/2021 15:17:12
→ eternalduck: 用杏仁酸之後當然會爆痘，正在代謝，123.193.248.185 03/01 15:36
→ eternalduck: 代謝丸就好了唷～然後清潔不用過度，123.193.248.185 03/01 15:36
→ eternalduck: 不然皮膚會更嚴重123.193.248.185 03/01 15:36
推 kelvinlight: 有吃高蛋白？ 1.200.186.227 03/01 16:06
→ kyuuily: 有喝耶，一天一匙左右 39.9.72.149 03/01 16:14
推 gogomercury: 這種不要按不要理它 61.244.51.106 03/01 16:18
→ gogomercury: 自然會好而不留疤 61.244.51.106 03/01 16:18
推 nagnukiy: 記得陳皮有吃高蛋白爆粉刺的文章，原po 49.216.34.232 03/01 16:20
→ nagnukiy: 可以查一下。 49.216.34.232 03/01 16:20
推 kelvinlight: 不想痘痘惡化就快戒掉高蛋白 1.200.186.227 03/01 16:43
推 lurba224: 慘，看到重訓就想到高蛋白，暫時別喝了 218.166.8.175 03/01 17:13
→ lurba224: 吧 218.166.8.175 03/01 17:13
推 quiy: 高蛋白容易爆逗喔 1.165.79.63 03/01 19:19
推 urmfo: 可能是高蛋白～之前也是不太長痘，重訓喝 50.232.234.238 03/01 21:12
→ urmfo: 高蛋白後狂爆痘爆粉刺，一年後才停掉高蛋 50.232.234.238 03/01 21:12
→ urmfo: 白，痘跟粉刺真的就那一年狂長，停掉後慢慢 50.232.234.238 03/01 21:12
→ urmfo: 代謝完又恢復光滑皮膚了 ，但是之前養太多 50.232.234.238 03/01 21:12
→ urmfo: 粉刺出來過渡期要一陣子 50.232.234.238 03/01 21:12
推 pooryuyin: 可以改喝大豆蛋白看看 211.22.177.163 03/01 23:04
推 allegralee: 建議有問題都去看看皮膚科114.136.186.212 03/01 23:33
推 toplvgirl: 如果是因為高蛋白造成膽固醇升高,就會 27.247.10.1 03/02 01:00
→ toplvgirl: 有粉刺,多吃蛋黃跟卵磷脂能化解 27.247.10.1 03/02 01:00