https://i.imgur.com/NxgK1EZ.jpg 新買的薄荷糖因為小鐵盒買的 桃子真可愛 午安 壞心情退散～ 哈
[問安] 水蜜桃口味
汪踢早安 我是艾娃 不知不覺我的健齡滿一歲了 就在今天 超開心 （農曆生日幾天後，國曆生日下個月初） 三個生日一起過吧 這一年來 體重降2.5公斤左右 體脂率降了7％ 太感人了 不過肌肉才增加兩公斤耶 增肌好難啊 祝大家有美好的一天 補張小小成果照 https://i.imgur.com/mB4qRnb.jpg
— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.83.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1614295840.A.5CA.html
推 hsing30: 早安02/26 07:35
早安
推 manqing: 猛猛的02/26 07:37
我想當帥氣的女森，哈
推 lin860311: 我上三個月，體脂降2%，肌肉量+2公斤。接下來三個月目02/26 07:39
這肌肉量太令人羨慕了
我剛剛查了我的ffmi指數，17.94，看不懂是啥，哈哈哈 ※ 編輯: SjIaNyG (112.78.83.128 臺灣), 02/26/2021 07:44:48
推 lin860311: 除脂體重啊，不過還是可以多少作弊的啦，比如下半身肌02/26 07:46
→ lin860311: 群比較大，有練就能有效增加肌肉量？我本身是下半身完02/26 07:46
→ lin860311: 全沒練==02/26 07:46
→ lin860311: 主要其實還是線條看起來好看就好？02/26 07:46
我剛剛去google了，越高越厲害，哈哈哈，我加油 ※ 編輯: SjIaNyG (112.78.83.128 臺灣), 02/26/2021 07:47:58
帥
推 lin860311: 加油，汪提好幾個肌肉男跟健身女，大家一起加油，希望02/26 07:49
→ lin860311: 我五月能到10%體脂XD02/26 07:49
我的目標是20％而已，我現在21％，哈哈哈，我沒志氣
→ akane2005: 一週年02/26 07:49
推 ryo923: 超厲害，我是耍廢滿四個月了XD02/26 08:23
一起練起來啦
→ benben668: 早安～祝妳有美好的一天02/26 08:27
好哦，你也是
推 lisawind: 增肌兩公斤超厲害！02/26 08:30
一年餒，悲傷的故事 ※ 編輯: SjIaNyG (112.78.83.128 臺灣), 02/26/2021 08:33:51
推 lin860311: 女森低於20%就算低了吧？我目前是12%，嗚嗚嗚 02/26 08:41
推 s2500205: 一週年快樂～～窩還在當肥宅 02/26 08:44
推 Tenno081: 真的好身材~ 02/26 08:46
推 klarinett: 林拔哭個屁啦 12%耶….我體脂肪都跟原PO差不多了… 02/26 08:49
→ akane2005: 一年兩公斤已經很多了吧?你們到底覺得肌肉多好練阿QQ 02/26 08:56
推 hydelarclove: 生日快樂~你好棒哦!!!練起來 02/26 09:01