如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
沒錯我就是想惡性減肥瘦到90
最近體重暴增看到同事三餐不吃持續半年
瘦了快30kg
如果我要達到10kg
是不是相對很容易？
那些人不吃東西到底怎做到的？
我早餐不吃上班就沒力了
午餐更是虐待
晚餐也不吃簡直難以做到
餓到失眠…
真的喝水就飽了？？？
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→ Endranoe: 三餐不吃是指完全沒進食? 06/28 04:45
→ kingofsdtw: 是 06/28 04:49
推 Royalwarrior: 糖尿病，胰臟癌聽說也會減重，夠惡吧 06/28 05:57
→ a211212: 三餐不吃，應該是去參加荒野生存了XD 06/28 06:07
推 FarkU: 是三餐沒在你面前吃 06/28 06:19
→ skybrest: 推 06/28 06:34
→ egglover: 三餐不吃一個月就升天了,半年怎麼可能呀? 06/28 07:11
推 decorum: Angus Barbieri 創下的斷食世界紀錄是382天 在醫師嚴格 06/28 07:18
→ decorum: 監視下進行的 06/28 07:18
推 HXKETRTUE: 用1公斤約7700大卡換算，半年瘦30公斤，平均一天大概 06/28 07:34
→ HXKETRTUE: 需要1283大卡的熱量赤字。你朋友的TDEE應該不大可能低 06/28 07:34
→ HXKETRTUE: 於1283大卡吧？ 06/28 07:34
→ a22650619: 我住院一個月就瘦5公斤了 06/28 07:59
推 MatchaMille: 勸你不要 即時這樣減了10kg 身材也不是你要的 06/28 08:10
→ MatchaMille: 給你參考一下 06/28 08:10
推 Ruruto49: 你現在幾公斤 基準不一樣 10公斤的難度會差很多 06/28 08:31
→ kyo76312: 你試看看阿 不用一個禮拜就進醫院了吧 同事唬你的 06/28 08:40
→ chigo520: 三餐不吃可以半年？ 06/28 08:44
噓 v2266514: 他是在家才吃東西吧，等於168，難道在你面前吃才叫吃飯 06/28 08:55
→ v2266514: ？ 06/28 08:55
推 idareyou: 你同事是想買房，減肥只是順帶的吧 06/28 09:13
推 levs: 那些不吃東西也沒飢餓感也沒低血糖的人可能健康已經出問題了 06/28 09:20
→ levs: 不用跟那些人比，跟自己比吧。 06/28 09:20
→ levs: 況且你也不知道他們是不是回家情緒失控對家人發飆發洩飢餓感 06/28 09:21
→ levs: 我就認識一個老是惡性減肥在外面裝冷靜回家對家人發飆的。 06/28 09:21
→ ChungLi5566: 循序漸進 先戒一餐再說 06/28 10:25
→ ChungLi5566: 身體大概要一個星期才會習慣 06/28 10:26
推 a1121210: 一般都是身體不舒服才沒食慾不吃東西 要小心 06/28 10:44
推 rindesu: 就算可行你也辦不到啦 06/28 10:46
推 eddisontw: 三餐都不吃 應該會瘦到像猶太集中營那樣 這樣的身材你 06/28 11:12
→ eddisontw: 覺得好看嗎 還是要像印度甘地那樣 06/28 11:12
推 ken31241: 三餐不吃!那有吃下午茶,點心跟宵夜嗎?不然撐半年不吃應 06/28 11:15
→ ken31241: 該成仙了吧! 06/28 11:15
推 FarkU: 我不信你同事有醫師嚴格監控半年完全不吃 06/28 12:04
推 halulu: 人家說不定是OMAD 在家吃… 06/28 12:20
推 echalotte: 同事的話不能信啊 06/28 13:01
推 Radiomir: 一般都是有重病的人才會採取極端做法, 慢慢來比較快啦 06/28 13:16
→ Radiomir: 愈極端的病愈重, 只是他們沒說而已, 正常人慢慢來就好 06/28 13:17
推 fake: 半年不吃三餐 你看到的真的是活人嗎 還是只是沒有在正常三 06/28 14:36
→ fake: 餐的時間吃飯 06/28 14:36
噓 doggy0704: 你沒看到不代表沒吃 06/28 14:52
推 fish10241: 看來你同事會光合作用 06/28 16:05
噓 Epimenides: 大家好客氣 06/28 16:12
→ shelley0628: 教你，24小時盯著你同事，他吃你跟著吃，他不吃你也 06/28 16:34
→ shelley0628: 不吃~ 06/28 16:34
推 kissung: 168 06/28 17:09
推 sunnny: 三餐不吃半年應該已經往生了吧 06/28 17:12
推 NEKOWORKi: OMAD啊 06/28 18:09
→ NEKOWORKi: 我也是五點下班開始準備整天的飯一餐吃掉 06/28 18:10
推 a1121210: 之前生病食慾不佳只吃一半的量 每個月少一兩公斤持續了 06/28 19:48
→ a1121210: 一年多 06/28 19:48
→ omanorboyo: 那應該叫三餐不正常吃 哪可能三餐不吃 06/28 22:56
→ omanorboyo: 如果本身夠肥的話 半年30公斤也沒啥難度 06/28 22:57
噓 SundayPeople: 嗯～ 06/29 00:12
噓 askdrlin: 你怎麼會信這種東西….. 06/29 01:26
→ opm: 惡性減重有可能,無法惡性減肥,脫水,砍手剁腳都能減重… 06/29 06:27
→ opm: 抽脂,縮胃也不是沒人做 06/29 06:28
→ opm: 減肥是身體肌肉脂肪比例的變化,我想不出速成的辦法 06/29 06:30
→ jej: 不推三餐不吃 代謝打亂以後復胖回來更難減 06/29 08:13
推 tomhlover: 我有一次腸胃型感冒上吐下瀉一星期就瘦了4公斤吧 06/29 08:51
→ tomhlover: 但是體力變超差的 爬樓梯就超喘的 06/29 08:52