每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
如題，想轉讓新竹竹北健身工廠的會員 到期日2022/3/18，月費1288，有需要直接加我賴詢問唷～ wto852123 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.117.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1612448343.A.791.html
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