每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 哈囉大家好 防疫期間在家想說來整理一下衣櫃和化妝台 實施斷捨離～ 最後衣櫃部分先停工 實在是太多衣服了XD 化妝台倒是蠻快就整理好 保養品有幾罐精華是我這一季輪著在用 剛好趁在家比較閒 來和大家分享一下我的心得 也用保濕儀來PK一下這幾罐的保濕度！ https://i.imgur.com/iKVClsK.jpg
這三瓶精華應該可以說是開架醫美裡的三巨頭了吧！ 我的皮膚還蠻敏感 換季的時候容易泛紅 外加起不明原因的小疹子 這幾瓶都是我用了沒有過敏 沒有亂長東西～ https://i.imgur.com/8070s3V.jpg
AHC B5玻尿酸精華 (壓頭式的精華) 質地是水潤型，沒有香味～ 推開來後稍稍按摩後吸收，這罐是裡面用起來覺得比較黏一點的 要等一下皮膚才會完全吸收 夏天換季前用的話很OK 也有拿這罐去混霧面型的粉底，底妝變服貼很多 現在天氣變熱後我就比較少用一點 覺得夏天沒有到那麼適合 最近洗手很勤加上狂噴酒精，手背都很乾 保濕測量儀(左手背)的水分從37%增加到43% (+6%) 算是表現不錯 油水平衡後 油份落在26%是裡面測量中最高的一個 https://i.imgur.com/Ns87jGI.jpg
理膚安心小藍瓶 (滴管式的精華) 質地也是比較水潤型，一樣無香～ 換季前大約是用一管的量 在臉上邊按摩邊擦也會帶到脖子 換季後大概2/3管就夠了 小藍瓶推開來後比AHC吸收得快，而且不會有黏膩的感覺 它用來鎮定泛紅和穩定皮膚的效果都還不錯 保濕測量儀(右手背)的水分從39%迅速上升到47% (+8%) 補了很多水！ 不過小藍瓶小小一罐價格也不便宜 算是比較傷本的精華 https://i.imgur.com/5l9VWuo.jpg
薇姿M89 (壓頭式的精華) 質地偏凝膠一點，無香成員+1 因為比較像凝膠第一次用的時候還以為要按摩很久才能吸收 沒想到皮膚的吸收效果很好 擦完和小藍瓶一樣都很清爽 剛開始有泛紅的時候我都是直接擦來鎮定 後來是爬文看到可以厚敷 用了發現厚敷褪紅的速度更快 保濕測量儀我一樣是測手背，薇姿我是隔天測試 右手背的水分從38%激增到48% (+10%) 是瞬間補水最有感的一個！ 油水的比例和理膚差不多 都在20%上下 其實這三罐我都蠻喜歡的，不過會依照需求來用 AHC質地與表現更適合秋冬一點、可以拯救乾粉底； 急救可以用理膚；日常保濕穩定會用M89 CP值最高， 每天擦比較不會心疼 不知道有用過這三罐的是不是也覺得穩膚算有感呢？ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.198.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1621929013.A.977.html
推 hyuk98: M89用了好像兩年左右，皮膚非常穩定，就只42.76.142.85 05/25 16:11
→ hyuk98: 有偶爾生理痘，可是就是穩定，好像也沒啥42.76.142.85 05/25 16:11
→ hyuk98: 其他感受，這次用完就要換掉整套保養品了42.76.142.85 05/25 16:11
→ hyuk98: ，如果換了皮膚不ok會考慮再換回來。昂XD42.76.142.85 05/25 16:11
※ 編輯: rachechen (39.12.198.128 臺灣), 05/25/2021 16:20:01
推 hy52149: 同推M89 穩膚有感223.137.163.166 05/25 16:58
推 miamie: m89真的穩定膚質很有感，但我真的好討厭它223.139.124.159 05/25 17:06
→ miamie: 的味道跟設計不良的吸管223.139.124.159 05/25 17:06
→ cruby841031: m89有什麼味道? 36.226.140.177 05/25 20:33
推 ytc9607: m89沒味道用了無感 42.77.27.130 05/25 21:37
推 wpwp67: 我覺得m89沒什麼味道欸！穩定皮膚效果蠻 49.159.20.21 05/25 22:36
→ wpwp67: 不錯的 49.159.20.21 05/25 22:36
推 cc10101: M89只有我用了會長痘嗎 嗚嗚 39.10.92.58 05/25 23:34
推 tinahello: 推M89，用了真的穩定，我一年四季都用 61.228.8.167 05/26 02:46
→ tinahello: 它XDD 61.228.8.167 05/26 02:46