[問題] 新手課表請益

每週健身房次數大約三次,比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5

HR赫蓮娜的保養真的是一用就會愛上! 之前被試用包生火了黑繃帶修護乳霜 好不容易忍到母親節要買起來 結果又被多推坑了一罐綠寶超導修護精華 這陣子用這兩罐一起 認真覺得膚況有變好~~~ 兩罐質地的部分: 綠寶瓶真的很清爽,而且保濕力也夠,基本上夏天用沒問題 黑繃帶乳霜也算是乾爽好吸收的霜,但畢竟是霜,太熱的時候可能可以減少用量,不過我目前用都還OK~ https://imgur.com/CS4du3X.jpg

原本的皮膚泛紅、一點點痘痘和斑點 然後稍微略略乾 https://imgur.com/undefined.jpg

最近的皮膚,讓我覺得有變好的點是 泛紅改善、乾燥粗糙感不見、皮膚變得比較有彈性和光澤 我自己覺得有感度蠻高的 希望用空之時,皮膚還可以變得更好!!! 分享給大家 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.163.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1619974027.A.C1C.html