每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
不囉嗦直接上圖 https://i.imgur.com/29mFanz.jpg
https://i.imgur.com/VquFCaU.jpg
LANCOME 水感奇蹟恆恆久光粉底 耗時1年終於用完啦！！！！ 人生第一瓶真的用空的粉底液一定要發文慶祝一下囉 這罐是從我妹那兒接手來的～ 她覺得色號太黃有點奇怪，但我自己用起來是很適合我的膚色就是了。 以我混合肌來說，夏天冬天都很適合，出油也不會融妝的很誇張，但我應該是不會回購， 畢竟好用的產品那麼多呀～ 另外補充一下，因為用版上的方法倒過來一整晚、使用離心力甩（？都沒有效果，我就突 發奇想拿了一隻準備丟掉的遮瑕刷（受受狼紅桃遮瑕刷，便宜好用讚讚），然後用力的挖 挖挖～ 最後就是兩個產品可以結伴斷捨離^^ 舒服～ 感謝大家收看<3 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.68.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1619457732.A.690.html ※ 編輯: jenny812345 (110.26.68.161 臺灣), 04/27/2021 01:22:39 ※ 編輯: jenny812345 (110.26.68.161 臺灣), 04/27/2021 01:23:25
推 yun5566: 有空有推 111.241.122.89 04/27 01:25
推 tingjj: 粉底空必須推 101.9.36.34 04/27 07:14
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推 sw0203: 前天才用乾一罐零粉感,真的成就感滿滿滿XD123.194.157.166 04/27 10:08
推 c93203wj4: 推用光光 110.26.198.201 04/27 11:49
推 roote: 可以把粉底液用完我都覺得超強，推 49.216.35.133 04/27 12:21
推 lankaka: 用完太強 27.52.199.64 04/27 14:31