如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
從小因為吃不胖的關係
（非炫耀，腸胃吸收差很不舒服 ）
再加上我的臉骨架又比較有稜角
在沒什麼肉的情況下看起來就蠻刻薄的
當然也是打過肉毒和玻尿酸
但因為臉頰肉真的不多
打完後沒多久又會恢復原狀
不然就是看起來效果不好
所以在查過不少資料後決定做自體脂肪豐臉
希望可以一勞永逸啊！
畢竟一直去打微整型也是一大筆開銷><
這是我原本的樣子
有時氣色不好臉暗沉的時候都會被說像吸毒犯(哭
https://i.imgur.com/if6qKGg.jpg
https://i.imgur.com/aH2OcUK.jpg
後來去給醫生評估後
決定在臉頰補脂
並且抽取全身上下肉最多的大腿
說是這樣也不太會過度自體吸收
也就是術後維持狀況比較良好
手術的過程我是採局部麻醉
說真的不太會痛
頂多有機器操作時皮膚被拉扯的感覺
反而是我自己太緊張所以一直捏病床床單哈哈
跟網路上說抽脂風險很大的感覺不太一樣～
（當然還是要找專業醫生）
手術後的恢復期大約一個星期
補脂的傷口有時候會微微抽痛
而且會有蠻明顯的瘀青
不過貼著人工皮就還好
但因為我有補臉頰的脂肪
所以術後三天內只能吃流質食物
其餘就沒有什麼特別不舒服的地方！
這是我目前術後一個月的樣子
https://i.imgur.com/jSqGmY7.jpg
https://i.imgur.com/Y7BFOD0.jpg
覺得被吸收的脂肪應該是沒有太多
但要三個月後才會完全穩定
然後再去評估要不要再去補一次
後來也很多人問我是不是順便隆鼻
但真的只是臉頰肉豐滿之後
整體輪廓看起來會更立體啊～
以上分享，希望對大家有幫助！
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