如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 其實自己從國中畢業開始就有痘痘的問題 後來上大學比較會保養有稍微好了一點， 但季節轉換或考試作息不正常，還是會時不時冒出幾顆痘痘：（ 所以從10月開始就開始想好好根治這個問題！！ 固定每週回診皮膚科 連續吃了2個月的抗生素 另外還有擦皮膚科開的杜鵑花酸、外用a酸等其他藥膏 真的好了很多，但是一變冷兩頰就開始脫皮，像這樣變很乾 但是同時又有許多痘痘萬箭齊發 QQ https://i.imgur.com/hGnXQMf.jpg
但是乳液類的我怕太油 所以只能選擇較溫和的保濕精華 之前都是雅漾活泉水＋理膚保濕精華＋凡士林 但是這幾波寒流覺得有點不太夠力 最近換成ampm藍銅B5修護精華 跟朋友一起在官網下訂的 這罐的質地偏水潤，不會稠稠的 而且沒有加酒精！這點我很喜歡 也夠保濕～溫和不刺激 用量不用太多 吸收力好 https://i.imgur.com/KJApSh0.jpg
最後等臉稍稍乾了一點之後會用一顆米粒大小的凡士林，真的不用太多～ 手心搓熱之後再加強在兩頰脫皮的地方，稍微鎖水就可以了！！ 有擦大概兩三天發現皮膚就沒有再脫屑 https://i.imgur.com/Rfj4U9b.jpg
接下來就安心地用 有吃藥皮膚真的還是會比較乾，但是沒有再多長其他東西 痘疤就讓他慢慢的淡 但整體的皮膚保濕有做好，比較平滑細緻 https://i.imgur.com/Hg488wN.jpg
痘痘的奮戰真的是讓人心很累啊… 希望撐過去就有好皮膚 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.41.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1611565786.A.530.html
推 miyokobaby: 加油，治痘過程心很累49.216.27.236 01/25 17:14
謝謝妳！！
→ qqtt35: 加油！皮膚狀態已經好很多了125.227.10.62 01/25 17:15
我會加油的～～
推 w1107endy: 加油，治痘最需要的就是耐心惹QQ123.194.63.193 01/25 22:20
謝謝！對呀有時候真的會失去耐心：（ ※ 編輯: confusingbc (42.76.193.212 臺灣), 01/26/2021 10:51:15
推 poliqaw123: ampm精華感覺不錯 想請問一下用量？ 111.83.10.67 01/26 12:25