每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 有些是最近才剛回購，有些是之前去日本旅遊買的囤貨 (遙想上次去日本玩已經是2019年的事情了…..嗚嗚) https://imgur.com/AKFI96q.jpg
首先是AQUAIR阿葵亞淨水賦活洗髮精(控油)、瞬效水光髮膜 https://imgur.com/NzKmdf7.jpg
在夏天喜歡洗阿葵亞也是因為洗起來除了清爽 頭皮還有些微涼感，又不會涼到不舒服 控油度對我來說也剛好，洗完頭皮很乾淨 不會長痘痘或出現頭皮屑，頭髮也不會乾乾的 髮膜我也挺愛的，很容易沖掉 用完頭髮軟軟的很順而且很清爽，是適合現在的天氣 是說我今年才發現原來屈臣氏網購竟然有賣1000ml的洗髮精… 直接送到家還可以洗很久 Happy Deo Body Sheet 米妮體用濕紙巾 https://imgur.com/CXAOraz.jpg
被外表迷惑的產物，出國購物就是如此鬼遮眼 不過濕紙巾本身是滿好用的，有清新偏甜的花香調 流汗時擦起來涼涼的很舒服 肌膚摸起來也會比較清爽，也可以除掉悶汗味 聽說黛西款好像更涼…..下次去日本再來買 ettusais艾杜紗零油光無瑕美肌控油液 https://imgur.com/ob3kbKO.jpg
查了產品全名發現我手上的版本似乎沒在賣了？ 不過看介紹內容物應該是一樣的，都是控油液 我夏天習慣先上艾杜紗控油液後再上底妝 妝感可以更加持久，鼻頭跟T字也比較不容易出油 而且質地也很清爽不會悶悶的 版上有看到其他人覺得普普…但算是我的蜜糖啦 在我臉上跟其他控油產品搭配是有加乘效益的 分享到這，感謝上帝終於賜給我們雨水QQ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.99.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1620198384.A.05D.html ※ 編輯: leeyaru31 (39.11.99.125 臺灣), 05/05/2021 15:08:39
推 jeanloving: 黛西款的台灣也有賣呀，真的涼～很舒223.136.105.100 05/05 15:10
→ jeanloving: 服！223.136.105.100 05/05 15:10
真的嗎！我以為這系列只有日本賣，根本沒留心過XD ※ 編輯: leeyaru31 (39.11.99.125 臺灣), 05/05/2021 15:37:50
推 ityhnnopum: 包裝都藍藍視覺效果好涼快 護髮那罐我 1.200.169.17 05/05 15:50
→ ityhnnopum: 也喜歡 1.200.169.17 05/05 15:50
推 imbattle: 阿葵亞自從變台製的之後，價格降低，114.136.239.134 05/05 16:15
→ imbattle: 也比舊款的好用，護色控油的紅罐我洗114.136.239.134 05/05 16:15
→ imbattle: 掉二瓶了，油頭人喜歡114.136.239.134 05/05 16:15
推 erin510: 阿葵亞好用～ 110.30.80.254 05/05 16:28
推 knight326: 我用起來無感，半天就油了，細軟扁塌髮 49.216.45.51 05/05 18:17
→ knight326: 質不要用～ 49.216.45.51 05/05 18:17
推 CharlotteFla: 有的控油我洗完頭皮會很乾 阿葵亞 220.141.167.71 05/05 18:25
→ CharlotteFla: 還好 濕紙巾我覺得男用的gatsby更涼 220.141.167.71 05/05 18:25
→ CharlotteFla: 根本涼免錢的 我比較喜歡涼度剛好的 220.141.167.71 05/05 18:25