每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 先說一下本人膚質是混合偏乾的敏感肌 T字很會出油兩頰卻非常乾燥 先前因為換季的關係皮膚變得很敏感 早晚用了一陣子的雙激萃，皮膚變得很穩定、泛紅改善超多 而且很保濕滋潤之外，不會感覺太黏膩有負擔，滿好吸收！ 隔天早上起床臉的膨潤跟亮度很有感，皮膚也變細緻 https://imgur.com/b3Ybtcj
這次在母親節檔期補貨的時候有帶了一條新的5P防禦水凝乳 想說平時懶得上妝用潤色款可以加減修飾膚色 而且這支的味道也是走他家一直以來的好聞路線 沒有油跟防曬味！ 水凝乳防曬我是買粉色 防曬係數是SPF50 PA+++蠻高的 https://imgur.com/hevFXEn
使用上臉的感覺很舒服，質地很快吸收完全不會油，比較像乳液的感覺 就連去運動回來也都沒有出油，超級加分 用過其他款的防曬質地都比較偏油，一流汗就滿面油光了>< 附上保養之後單擦5P防禦水凝乳的照片 https://imgur.com/yJn1kqc
肌膚有很自然的光澤感，還沒上妝就有透亮感～看起來很有氣色 個人覺得對這支蠻滿意的！跟大家分享～ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.126.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1620116141.A.82A.html
推 ettura: 皮膚好好～ 1.172.123.243 05/04 17:00
推 inuit1238769: 雙激萃好用！但之前不小心買太多雙140.112.217.125 05/05 01:15
→ inuit1238769: 激萃了好想賣掉啊QQ140.112.217.125 05/05 01:15