如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
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我不算是白皙膚底
不過黑肉底也沒有在追求全臉都淨白的
就是希望膚色可以均勻有透亮感 至少上妝比較好看一些
分享一下手邊用過的美白保養品
化妝水後使用的精華我是不同品牌輪替用～
上一瓶是用ipsa肌淨白精萃，因為快用完就買理膚C10精華回來
我簡單分享一下這兩罐的使用心得
ipsa肌淨白精萃
https://i.imgur.com/dUVcVih.png
這罐是塑膠滴管式設計，用量好拿捏
無色無味，質地偏水滑動性快，吸收力適中
屬於比較清爽型精華，早晚使用，我會在膚色不均的局部加強按摩
使用兩週後有感覺到提亮～
是全臉透亮的那種，但針對淺層斑點覺得沒有太大改善，或許可以再搭配淡斑精華嘗試
理膚寶水C10肌光活膚精華
https://i.imgur.com/bH3DqpJ.png
這罐是玻璃滴管設計，用量好拿捏，質地透明黃比較濃稠，但延展性好，吸收快，用量只
需一兩滴即可按摩全臉
有花香味，聞起來蠻舒服的
屬於滋潤型精華，使用後我的肌膚感覺穩定又透亮，不會長痘痘跟粉刺
而且也真的很保濕。我通常用這罐也會帶到脖子，讓整體膚色更均勻一點
因為裡面含有高濃度純維他命C，接觸空氣後會氧化成黃褐色，雖不會影響使用但也儘量
在2個月內用完
這兩瓶總結來說，我比較偏向C10
除了玻璃包裝比較有質感外，提亮效果覺得比較快又明顯
雖然不是主打美白而是主打亮白，針對暗沈＆膚色不勻的改善比較有感
特別適合喜歡熬夜的朋友使用！
乳霜的部分目前是用
克蘭詩智慧美白晚安水凝霜
https://i.imgur.com/R7DuOf7.png
這罐晚上使用，厚敷入睡可作為晚安面膜
味道溫和，質地霜偏水清爽好吸收，一點負擔都沒有。
很適合 跟C10做搭配，更可以讓肌膚達到事半功倍的狀態！！
身體保養的話我會天天全身使用妮維雅美白身體乳
其實我很愛曬太陽，但是不想要曬出斑點老化，也不想要變髒髒的黑感
所以任何有美白效果的單品我可是都躍躍欲試XD
也歡迎跟我分享均勻膚色有感的美白保養～
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推 wuweiwei0104: 想問一下C10效果大概多久會出來呢 1.200.187.55 09/28 11:48
→ wuweiwei0104: ？ 1.200.187.55 09/28 11:48
推 chunchun0229: C10變橘真的蠻困擾的 只能逼自己 111.71.18.32 09/28 13:26
→ chunchun0229: 快點用光 111.71.18.32 09/28 13:26
推 z1342010: ipsa淨白精萃是我的蜜糖欸！但我覺得要 1.200.126.139 09/28 15:30
→ z1342010: 用比較久才有感覺 1.200.126.139 09/28 15:30
推 c8g4fu6: C10那罐我用覺得很臭XD但提亮是真的有感 49.216.164.247 09/28 19:26
推 luvenfei: 也是追求均勻膚色和透亮感 皮膚黑沒關係 114.33.58.122 09/28 19:27
→ luvenfei: 不均勻會顯得很髒 114.33.58.122 09/28 19:27
推 winnieW: 用理膚C10精華之後也感覺臉有變亮！蠻喜 14.11.208.193 09/29 19:19
→ winnieW: 歡的 14.11.208.193 09/29 19:19
推 grasstable: 晚安水凝霜我是每周會用一兩天，每天 101.12.47.72 09/29 22:56
→ grasstable: 是都會擦他們家的氧氣亮白～搭配雙激 101.12.47.72 09/29 22:56
→ grasstable: 萃覺得提亮有感喔 101.12.47.72 09/29 22:56
→ caloptics: 理膚的c10味道甜的太可怕了 114.137.21.156 10/03 21:58