每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
平常都自己練，但最近發現臥推時左右手高低會不一樣 所以想找找一週一次的健身夥伴，互相幫忙看一下動作~ 我通常練的時間是 12:00~15:00 之間抓一個小時 在松隆WG 有興趣的站內，感恩 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.32.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611802021.A.32B.html
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