[問題] 新手課表請益

每週健身房次數大約三次,比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5

阿姨年齡3X-35間 待在這間約3年 平日下班會待在健身房 20:20-23:00 因為想在2月底前認真不要偷懶 想找健友一起努力 目前每周上1-2堂教練課 扣除這個時間 平常兩光兩光 還很喜歡摸魚 想找一起提醒的人 然後我可以幫忙搬槓片的(粗勇 雖然搬的比較慢 然後動作可能不是很標準 如果 可以順便糾正我也是很好的 一起練的狀況應該只能到2月底唷~ 意者可站內信 然後提供額外連繫方式 感謝大家看完 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.195.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611653221.A.9CC.html