[問題] 新手課表請益

目標：改善體態, 增肌, 減脂 地點：雙北捷運方便到達處, 若位於東門站附近更佳 性別：男 年齡 : 30 身高體重：176 80 聯絡方式: 站內信 煩請教練提供相關教學經驗,證照,可配合場地及報價（含/不含場地費） 各位巨巨大家好,小弟之前有練一段時間,但有時無法掌握如何靠正確肌群發力, 也擔心不當出力受傷, 最近沒運動開始胖起來,廢了一陣子了 希望教練幫指導, 進而改善體態 感謝各位巨巨前輩幫忙推薦或自薦寄站內信直接討論！ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.167.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617511596.A.FB9.html