Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？

大家好～
魯姨我今年修成瑜伽RYT200證照，
希望今年可以成為瑜伽老師，
故想要多累積一點教學經驗，
（指令和排課等等）
想要換健身的原因是：
在瑜伽師培課程中有遇到一位媽媽，
她是先練健身再接觸瑜伽，
在她身上看到超強肌耐力和美麗的體態，覺得健身瑜伽兩者相輔相成，
對我練習會很有幫助，
有短暫接觸過健力三項，
但對健身還不太熟悉，
需要有人在提醒和矯正姿勢，
我只是新手老師，
教學目標先從正位瑜伽開始，
太困難的姿勢我自己也需要更多的練習，沒辦法各種折身體XD
目標：
1.累積教學經驗
2.練成手倒立（先靠牆）
3.體脂降到20%，體重50公斤以下（時間目標9/9）
需要自備的輔具有瑜伽墊、瑜伽繩、瑜伽磚*2，
預計先一小時健身再一小時瑜伽，
地點在大東捷運附近的健身房，
因為有買了兩個月的卡，
不過還沒開卡，
原本以為疫情會趨緩，結果痾……
我自己打滿三劑，沒有確診過，
希望六月底或七月可以開始，
可以再討論看看，
練習時間會在平日下班和假日上午，
我17:00下班，假日希望早上練習，
每次一人，每天不同人沒關係，
例如：A跟我約星期一、四18:00-20:00
V跟我約星期三18:00-20:00及星期六7:00-9:00吧
如果說明有不足之處，
任何疑問都可以再推文中討論，
還請各位給新手瑜伽老師一個機會！
謝謝大家> <

我很不會拍照，
附上勉強的照片和inbody
https://i.imgur.com/QTSfegI.jpg

https://i.imgur.com/JXuuZ5o.jpg

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