如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
目標：減脂、改善體態及健身器材使用
地點：雙連站、中山站、北門站一帶
頻率：平日下午每週2堂，一次60-90分鐘
我是兩個孩子的媽，懷大寶之前有規律運動，但懷孕+疫情之後就中斷運動了。生完兩個
可愛的寶寶要來好好的面對自己的身材了！
歡迎推薦，我可以自行詢問教練。
也歡迎來信自薦，來信請提供相關教學經驗、證照、可配合場地及報價（含/不含場地費
）。
謝謝！
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推 XJHYJia: 我推薦鷹鷹，器材使用的教學有耐心，教學內容有趣，也不 09/16 19:40
→ XJHYJia: 用買大量堂數 09/16 19:40
推 babelon: 鷹鷹+1，但我是自己減脂完才去找她開始重訓XD 09/17 10:22
推 swahusky: 植健身 中山區 09/17 22:19