如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
小弟我有多年重訓經驗，硬舉、深蹲、臥推大致沒有大問題。最近想要學抓舉、挺舉等舉
重動作，請問有版友推薦的教練在南高雄或屏東市的嗎？或是有教練請站內信
感謝大家
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推 sweety525454: 狂享舉 找杰哥啊！ 09/17 21:46
推 misson: 樓上，那北高 09/18 07:27
推 canonrock: 屏東重心健身房 可以問問看FB 09/18 12:33
推 mia1029: 舉鐵應該蠻有名的，在高雄左營這邊 09/18 19:52
→ airck: 瘋舉重 09/18 21:58
推 LINGTOP: 推天天的崇華跟立偉 09/19 03:49
推 faway: 瘋舉重+1 09/19 09:57
推 rich7412: 其他還可參考的有…高雄：龍燁國際體育&鼓山高中_吳銘 09/19 21:15
推 rich7412: 吳銘通、洪萬庭、林子琦&黎鋒英、upper fitness的老闆。 09/19 21:17
→ rich7412: 屏東：巨力體能_唐啟中 09/19 21:18