[問題] 新手課表請益

每週健身房次數大約三次,比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5

想要徵求高雄健身工博愛廠會員(各時段高雄各廠館皆可通用) 可以轉讓者請來信給我 感謝 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.248.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1612878406.A.3B9.html