[問題] 新手課表請益

每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5

作者linml0125 (拈花惹草的男子)
看板MuscleBeach
標題[徵求]飛龍椅高雄
時間Fri Jul 16 21:27:48 2021

龍野健身廠生產的飛龍椅，紅色

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