[問題] 新手課表請益

每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5

作者loveaudrey (大嬸)
看板FITNESS
標題[贈送]迪卡儂12kg壺鈴
時間Sun Apr 25 10:27:14 2021

贈迪卡儂12kg壺鈴 https://photos.app.goo.gl/7ipheP12GUmeMCnb7 台北市南京東路五段麥帥橋附近巷子自取 須自行上樓到我家門口拿 意者站內信 今日可以快速度取走者優先 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.156.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1619317637.A.ADF.html ※ 編輯: loveaudrey (223.137.156.104 臺灣), 04/25/2021 10:27:38 ※ 編輯: loveaudrey (223.137.156.104 臺灣), 04/25/2021 10:49:24

相關閱讀