每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
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– 皆使用IPHONE 12 前/後 鏡頭拍攝。 – 這個是DCARD美妝版的活動，因為畫完很喜歡，就想連PTT也貼XDDD – 嗨嗨嗨嗨嗨！ 一直以來都想畫個病嬌妝。 標題是多年前看的一本小說，如果不妥的話，我會更換標題的。 照片內的腮紅被嚴重吃色，希望大家見諒。 妝容整體偏向灰粉色調。 眼妝 https://i.imgur.com/q9CkMFZ.jpg
1.ETUDE 玩轉色彩九色眼影盤 秋日粉黛亂子草 2.香緹卡 夏花綻放頰彩餅 https://i.imgur.com/QzB3Mw7.jpg
1.艾杜紗絕對不失手眼線膠筆 02撫子粉 2. CLIO 新魅黑防水柔順眼線液 完美棕 https://i.imgur.com/jbmhh5f.jpg
用到ETUDE左側的三個顏色，用中間那顆打底，下面那顆加重後1/3及下眼影後1/3，上面 那顆畫臥蠶。 香緹卡從眼皮前段往後段帶過。 腮紅 https://i.imgur.com/zC7Gbar.jpg
1.倩碧 小花腮紅 07 cola pop 2.香緹卡 夏花綻放頰彩餅 先用cola pop大範圍從眼下掃到太陽穴的位置，用香緹卡將邊界暈染的更自然。 唇彩 https://i.imgur.com/fFpTmnD.jpg
1.Bobbi Brown 迷戀輕吻豐唇露 Rock & Red 2.NARS 雲霧唇誘 Shag https://i.imgur.com/lWRGLTK.jpg
我要說，這兩支其實我原本都不喜歡，哈哈哈哈哈。 但Bobbi Brown那支很適合疊擦，NARS那支很適合今天的妝容，結果一混擦，哎唷！愛爆 。 全臉照 腮紅顏色跑不太出來，所以放了幾張不同光源的。 https://i.imgur.com/3Curizl.jpg
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那就這樣啦88 – 我的IG：tian__makeup https://reurl.cc/5grQ6y 歡迎來找我玩～～ – 致人間的愛不移 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.107.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1625034623.A.51A.html
推 Leeyu3960: 哈哈，想說這不是書呆的書名嗎？114.27.216.100 06/30 15:17
推 Lucyppt: 標題XD書呆推推27.52.229.165 06/30 17:52
推 ps227111: 很美耶!被燒到眼影跟唇XD114.24.72.180 06/30 23:44
推 slkdsmv: 人漂亮妝也好漂亮223.141.91.243 07/01 01:11
推 zazaza314: 好漂亮！49.216.34.168 07/01 08:03
推 objection: 這本書很好看啊！心情不好時就拿出來111.82.71.188 07/01 09:09
→ objection: 翻的爽文111.82.71.188 07/01 09:09
推 heyheyfafakk: 請問耳環哪裡買？（可以分享連結嗎125.227.169.19 07/01 09:24
→ heyheyfafakk: ？）覺得好看～～125.227.169.19 07/01 09:24
耳環是一兩年前在漢神巨蛋外市集買的 沒有連結可以分享QQ ※ 編輯: ChoiYoungJae (1.174.107.83 臺灣), 07/01/2021 14:02:00
推 darah: 這個標題！想說非常眼熟，靈感來自書嗎XDDD118.167.165.222 07/01 14:54
推 Eoamberf: 書呆喔～晉江掛的！ 49.158.155.197 07/01 15:59
推 sd51330: 看到標題以為走錯版哈哈哈223.140.161.107 07/02 13:13