如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
各位大家好
有幾個問題想要請問大家
因為公司要舉辦減脂比賽
是使用歐姆龍的機器
也上網看了些影片跟文章
得到下面幾個結果，但不知道是否正確
1.在量測體脂前喝水，還沒上廁所量，水份會變成水脂肪，所以體脂會變高，喝越多水量測
出來的體脂越高。
2.在量測前運動，流失很多水份，量測出來的體脂就會跟著變低。
不知道上面兩個觀點是否正確？感謝大家
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推 MeowMarch: 什麼是水脂肪？ 05/07 11:51
→ iimk0918: 就是電阻把水脂肪認為是脂肪 05/07 11:53
推 beryl098: 關於1.我在隔壁版有發問，大家普遍認為喝大量的水馬上 05/07 12:10
→ beryl098: 量確實體脂變高，也有影片佐證，也有人說數值一樣 05/07 12:10
推 kanx: 之前看gymfit拍的影片, 喝下1L水直接測確實會增加1-2%體脂 05/07 12:48
→ kanx: 不過影片中的機器是是inbody 05/07 12:48
推 ocean0817: 你自己先喝水然後用你們公司的機器測量看看就知道了 05/07 13:55
推 lovebean: 剛剛自己測試, 喝500 c.c水後體重增加0.5 kg, 體脂完全 05/07 14:51
→ lovebean: 沒變, 但內臟脂肪等級多0.5, 再喝500 c.c水後體重增加1 05/07 14:51
→ lovebean: kg, 體脂才上升0.5%, 體脂計為歐姆龍HBF-702T, 蠻有趣 05/07 14:51
→ lovebean: 的, 下次來喝導電性較好的運通飲料試試看 05/07 14:51
→ lovebean: *運動飲料 05/07 14:52
推 rtoday: 你們公司的機器，會準嗎，那只是玩具吧，阿館說他們的機 05/07 15:17
→ rtoday: 器是最頂的，要百萬台幣耶 05/07 15:17
→ Loveuux: 體溫也有差 05/07 15:18
推 paralupi: 每月測InBody我的運動營養師都要求前48小時不飲酒,前24 05/07 23:44
→ paralupi: 小時不運動不熬夜,前3小時不進食/飲水最多500c.c./避免 05/07 23:44
→ paralupi: 流汗,前半小時排尿,測量時換輕薄衣褲,女生避開生理期前 05/07 23:45
→ paralupi: 一週. 05/07 23:45
推 faechai5566: 一般家用的體脂計沒那麽精準 常常連續量兩次數字都不 05/09 07:43
→ faechai5566: 太一樣了 看長期比較有意義 05/09 07:43