如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
魯姨我剛入手小米6啦
跳了有氧舞蹈25分鐘心率是這樣
https://upload.cc/i1/2021/07/14/Q78c1l.jpg
在180和90之間來回波動很多次 是不是不太好？？
本身有二尖瓣脫垂 有時會心悸
跳的有氧都是初階 沒有很激烈
但常常跳兩三分鐘就喘到快往生
然後只好慢下來踩併踏步 再繼續跳
這樣是否表示心臟功能欠佳？
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※ 編輯: luapple (1.200.244.60 臺灣), 07/14/2021 22:50:12
→ bailan: 配戴也有關係，尤其是動作大的運動可能有影響監測 07/15 00:17
推 Feishawn: 沒戴緊偵測不到 07/15 12:24
→ Feishawn: 不然幅度不會差那麼多 07/15 12:24
→ taipoo: 這種電子設備的精準度，參考好玩就好，不用太當真 07/15 12:28
→ speedp: 沒戴緊有差，跳動時會晃就不會準 07/15 13:03
→ speedp: 另外看你說太喘慢下來踏步…這次數如果跟你心率降下來次 07/15 13:03
→ speedp: 數一樣多那他其實有正常紀錄心率.. 07/15 13:04
推 wesley625: 確實不太好 我是說手環 心跳帶還比較準 07/16 03:23
推 YiYaochAng: 小米心跳監測只有你靜止不動時才準 07/16 11:56
推 claudiayen: 一般來說這類穿戴裝置靜態心律準確度滿好，但動態心 07/17 10:59
→ claudiayen: 律誤差比較大。瓣膜脫垂有不同嚴重程度，輕微二尖瓣 07/17 10:59
→ claudiayen: 脫垂其實滿多女生有。可以去大醫院做一次運動心電圖。 07/17 11:00
→ claudiayen: （本身有二尖三尖瓣膜閉鎖不全使用fitbit2跟4。） 07/17 11:00
推 zanazi: 這個是身體的警訊，建議你不要做激烈運動，不然到時候會可 08/09 01:22
→ zanazi: 能會引起神經失調 08/09 01:23