如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
地緣上 會經過以下幾個點:
1. Crossfit Matrix
2. 練健康
3. Waypoint作伙
4. Liberate Training
求推薦教練
希望教練不要罵太兇 氣氛太尷尬><
上課準時不放鳥 互相尊重
也可以私訊跟我說
感謝！
ps.有版友私訊 請我透露教練是那位
只能說
a.買課盡量不要一次買多
b.社群上的形象人設 看看就好
c.試上課 體驗課 都說不準 (後面正式上課翻臉如翻書 尤其不續課)
d.學生的評價不一定準 (倖存者偏差)
e.工作室不一定好 反之俱樂部也有好教練
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.58.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1652542299.A.045.html
→ wen12305: 推小豬，他最近比較少罵人了05/15 00:04
推 benizaka99: 舉重人05/15 01:15
推 foxs9: PT罵人是以為在帶校隊???05/15 01:26
有和PT溝通過, 我非選手 也非同業教練
推 allen73420: 罵人妳就把他火掉啊05/15 01:47
所以我要換教練…冷暴力上課實在尷尬
→ kuloda: 烈哥，邱一烈05/15 06:09
推 faway: 烈哥+105/15 08:36
推 b54102: RPS不錯 Sheng的技術講解很清楚05/15 09:56
推 hornet01: 烈哥教課地點就在CrossFit Matrix05/15 11:24
推 bernie880303: 有私您摟05/15 16:03
有收到喔！感恩～
推 iamgodisme: 笑死 付錢去被罵 有錢賺還有得發洩 好爽05/15 16:11
學生我笑著笑著就哭了 T.T
推 juijuijuijui: 烈哥+105/15 17:28
→ npcompletii: 推烈哥 人很nice05/15 17:31
推 jeff0801: 推練健康舉重劉藍05/15 19:22
推 g8toobig: 舉重人或劉藍吧 能找選手退役的就儘量找05/15 21:18
→ skyzain: 台北市烈哥 新北市舉重人05/15 21:28
推 juanclaire: 劉藍～上課有趣，氣氛輕鬆，還有可愛的狗狗米修陪伴XD05/15 23:26
推 juanclaire: 而且請劉藍調過動作，劉藍講解很詳細外也會一直鼓勵 05/15 23:29
→ juanclaire: 我，對我這個新手幫助很多！ 05/15 23:29
有位k大丟水球推薦，有收到喔！
※ 編輯: summertime (220.135.58.25 臺灣), 05/16/2022 01:09:05
推 money069219: 想知道烈哥上課的資訊 05/16 01:57
→ juijuijuijui: 烈哥你上FB收就有專頁了，上面聯絡就可 05/16 05:53
推 juor2: 烈哥啊 05/16 08:04
推 q125412: 劉藍100分 05/16 10:55