如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
只要運動,有用到腰,圖中的地方常常痛,
像慢跑、練腿,
照過X光,也看過醫生,都還是有老毛病,
腰椎至尾椎之間。
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→ b19880115: 久坐屁股會痛嗎? 09/29 23:08
推 GuidingLight: 薦椎 09/29 23:42
推 whitelester: 圈起來是薦椎,如果說關節就是薦髂關節 09/30 00:06
→ whitelester: *框起來 09/30 00:06
推 Surrounder: 我也是痛那 物理治療師說是因為上背的脊椎往前彎曲 造 09/30 22:20
→ Surrounder: 成後傾時下面這節過度擠壓 要從整體姿勢調整起 09/30 22:20
→ Surrounder: 你如果作瑜伽的cobra會痛那 很可能跟我狀況類似 09/30 22:22