如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
上禮拜剛做完臉上的粉瘤手術
禮拜三要拆線了
看板上很多前輩建議前幾個月先用美容膠帶
但要每天拆拆貼貼 實在很懶..
加上自己臉上是大出油體質
不知道能不能確實貼好
就在想倍舒痕是否能全程取代美容膠帶
然後就查到這篇文章 不知道內容是否正確?
僅供參考 各位自己決定喔
重點摘要
1.一般容易誤認為貼片有壓力、效果會較佳,事實上醫師處方通常以凝膠較多(有嗎..
我醫師只有跟我提到美容膠帶欸..倍舒痕還是我自己上網看到的)
2 因為要靠物理外力來抑制疤痕,至少要25毫米汞柱(mmHg)以上的壓力才有效,貼片
無法產生如此高的壓力和有效抑制。(?)
3.美容膠帶的主要作用是避免傷口裂開,但撕下時的拉扯對傷口周邊卻會形成刺激。同
時,貼上美容膠帶後,皮膚表面有異物覆蓋會悶癢,很多人會習慣性地搔抓,也會影響
傷口和疤痕癒合。
全文 :
手術後,總是擔心會留下看的疤痕,而且你知道嗎?除了影響外觀自信,嚴重的疤痕還
有可能引發其他不適及不便;而術後傷口照顧得好不好,和疤痕的形成大大有關。究竟
疤痕該怎麼照顧?五位皮膚科、外科、整形外科醫師一次完整解析。
1. 避免難看嚴重疤痕 也有「黃金治療期」
成功美學皮膚科醫師羅峙錕表示,臨床上常遇到患者因明顯疤痕而影響自信,甚至有些
在關節的部位影響活動力。嚴重的增生性疤痕還可能會伴隨長期的疼痛搔癢,如果有蟹
足腫體質的人,疤痕甚至會比原來的傷口還大,造成患者極大的困擾。
「疤痕的形成是在傷口癒合後開始,此時就要儘快開始使用疤痕護理產品,如果太晚開
始使用,疤痕已經成熟定型,效果就大打折扣,反而要花更多費用處理疤痕。」羅峙錕
醫師建議,在傷口拆線後就可以開始使用,而免拆線傷口則約在術後7~10天、上皮癒合
即可。基本的疤痕護理時程約3個月,有時要用到半年或一年,重點是有耐心長期每天使
用,等到疤痕變得平整,沒有紅腫現象後再停用較佳。
2. 疤痕長期抗戰 「遵囑率」才是重點
中國醫學大學新竹附設醫院外科部部長李博彰說明,以實證研究來看,矽膠類的產品是
有效的疤痕護理成分。而市售的矽膠疤痕產品大致可分為貼片和凝膠兩大類。然而「一
般容易誤認為貼片有壓力、效果會較佳,事實上醫師處方通常以凝膠較多,因為要靠物
理外力來抑制疤痕,至少要25毫米汞柱(mmHg)以上的壓力才有效,貼片無法產生如此
高的壓力和有效抑制。」
此外,關節手肘等部位因為張力,特別容易產生疤痕,但這些部位使用貼片不容易服貼
,易造成脫落;臉部會有外觀問題而不想使用,患者使用貼片的遵囑性也較差。相對之
下凝膠因塗抹後沒有不適異物感,即使疤痕在臉上,使用後還可上妝,所以遵囑性較高
,患者比較有耐心持續使用到3~6個月的疤痕護理時程。
3. 悶痛搔癢 加重疤痕形成
台北醫學大學整形外科李維棠醫師提醒,「貼片要24小時都貼著。接觸時間長,尤其夏
天悶熱,即使本來不是敏感性肌膚,貼久了也常會有紅疹搔癢。」加上新生的表皮組織
較脆弱,有些患者可能因搔癢,不小心抓破,導致再形成傷口的惡性循環。相對凝膠一
天只須塗抹兩次,透氣性佳,不易有紅腫過敏的現象。
李維棠醫師提醒,矽膠疤痕護理產品屬於自費項目,部分私人保險也可給付,但必須在
「術後就請醫生開立相關產品的處方簽」才可請領,如果之後才到其他科別處理就可能
無法申請到給付。因此及早開始疤痕護理,不只更有效,也更省荷包!
4. 美容膠帶不夠力 改善疤痕應使用專業矽凝膠產品
很多人會在術後傷口「垂直貼上」美容膠帶來進行疤痕護理,其實是一大迷思。和美永
吉外科診所整形外科醫師施博淳指出,美容膠帶的主要作用是避免傷口裂開,但撕下時
的拉扯對傷口周邊卻會形成刺激。同時,貼上美容膠帶後,皮膚表面有異物覆蓋會悶癢
,很多人會習慣性地搔抓,也會影響傷口和疤痕癒合。
完善術後疤痕護理,施博淳最推薦的還是速乾型矽膠疤痕凝膠,因為不會影響到化妝、
快乾、用上去不明顯,對病人來說對生活的負面影響最小。「病人的配合度會影響癒後
效果,所有產品裡面,我認為速乾型的矽凝膠是病人配合度會最高的。」
5. 抗疤長期作戰 選對產品、耐心使用是關鍵
矽膠已是醫療界普遍使用的成分,市售的矽膠疤痕凝膠產品也眾多,怎麼挑選才好?童
綜合醫院整形外科蔡穎瀚醫師建議,消費者可以先查看產品的產地、是否有相關的國際
臨床研究報告,此外,除了台灣TFDA,有些產品還有經過美國FDA核可,相對較有保障。
蔡穎瀚醫師也指出,矽膠成分幫助降低疤痕產生的機轉之一是保濕,當皮膚水分足夠,
皮膚組織修復會比較正常,較不會變為增生性疤痕。部分矽凝膠產品也會額外添加酯化
維他命C成分,加強淡化疤痕色素,能讓疤痕狀況更改善。有了好的產品之後,重點是用
得早,且持之以恆,「疤痕護理越早開始越好,而且要有耐心地照顧它,才能達到最理
想的效果。」
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