每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
因為小弟生性害羞，只有去過小型健身房約一年多 大家健身房都沒去過，最近有看到樂天卡可以申請免費體驗一個月健身工廠 https://card.rakuten.com.tw/corp/merchant/cpn-sp.xhtml?code=d629 不知道這個去體驗，會不會有什麼問題？ 比如入會才能體驗之類的，或一直推銷課程，如果一直推銷我就立馬不想去了 請高手幫我解答 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.246.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1616561651.A.635.html
推 halulu: 我之前遇到的健工業務是不會啦 教練課推銷就直接說不用 03/24 13:00
→ halulu: 我當初入會的時候有說不要推我教練課 結果教練部打來一次 03/24 13:01
→ halulu: 我反應之後就沒接過了 跟蔬菜不太一樣 我都離開蔬菜多年 03/24 13:01
→ halulu: 還一天到晚接到蔬菜電話 whoscall伺候…. 03/24 13:01
推 ShaddockL: 離開建工兩年還會接到電話… 03/24 13:35
推 ray5856: 我人在健工，體驗時跟後來正式加入至今大概快半年，除了 03/24 14:56
→ ray5856: 一開始被打電話到教練部量inbody、一堂免費課程外，沒被 03/24 14:56
→ ray5856: 騷擾過買課程 03/24 14:57
推 diesel214: 健工教練不太會理你~自己練最佳首選~ 03/24 16:39
推 kukocno31: 在健身工廠9年，只接過一次電話… 03/24 16:44
→ kukocno31: 說不需要就掛掉了 03/24 16:44
推 LynnCho: 健工真的不太理你XDD 03/24 17:03
推 kanemochi: 很少聽到 被健工騷擾的傳聞~ 03/24 19:55
→ cosy: 加入一年 根本連問都沒問我 一通電話都沒有 XD 03/24 19:58
推 gomaz: 之前在建工兩年，完全沒教練跟我講過話 03/24 21:57
推 wenshin: 健工不會，安心的試用吧！ 03/24 22:52
推 nerdmode: 我沒遇過 但我有個朋友她比較少去時有被關切 03/24 22:59
推 halulu: 要不是健工改刷臉入場 我可能還繼續在那裡 03/25 00:45
推 marunouchi: 男的沒人會理你 03/25 07:52
推 doggieuknow: 待久了有被教練關切+抓去量inbody+買了課程 不擅長 03/25 09:33
→ doggieuknow: 拒絕或腦波弱的很容易被說服 03/25 09:33
推 axis0801: 如果你是正在挑選健身房那自然就有理由不怕被推銷,但如 03/25 10:34
→ axis0801: 果只是想玩一個月就能有運動成效，那你還是算了吧！ 03/25 10:36
推 childpenny: 想問已經有在健工試用7天過 這種一個月的還能用嗎？ 03/25 11:03
→ a0912096896: 這種都限初次體驗 03/25 11:05
推 CYZ2228: 不會 入會後的inbody 檢測教練也沒有一直推銷 可能先前 03/25 11:19
→ CYZ2228: 自己練+數據不會太差 教練只說 有需要再來找我 03/25 11:19
推 halulu: 我直接請會務幫我登記教練部不用打給我 03/25 13:02
→ halulu: 待了幾年只接到一通 我只回"我有登記不用體驗" 再也沒接到 03/25 13:02
推 kendawx: 健工不會 03/26 16:25
推 halulu: 在健工只有一個狀況會引起教練過來跟你說話：把器材弄出聲 03/26 17:54
→ halulu: 響。 03/26 17:54
推 botnet: 不會，只有接過缺業績的新教練電話 03/27 00:07
→ botnet: 一次而已 03/27 00:08