近日於家長跟老師LINE群組內收到訊息內容主要是告知評鑑快到了，不要在聯絡簿內寫到課本、功課、才藝課這些詢問了園長，表示每一家準公共化幼兒園都這樣請問各位的幼兒園也會這樣嗎這是正確的嗎？
[寶寶] 幼兒園禁止家長寫聯絡簿
大家好，打擾了
我產後時常有腰酸的狀況，就有想會不會是骨盆跑掉外擴之類的
我雖然沒什麼胖到 但以前穿的牛仔褲是完全扣不起來了 產前是穿M號，現在L都還有點緊
目前考慮去找師傅整復喬看看，不過還是蠻怕越弄越糟糕，想問一下這裡有媽咪試過的可
以分享一下經驗嗎，謝謝唷
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推 century1211: 先確認是不是腹直肌分離 07/14 09:33
→ ruthli36: 腰酸為何不去看醫生要自己猜？請去看復健科 07/14 09:33
推 et99899: 整復是需要的，而且要定時去，因為抱小孩什麼的….肌肉 07/14 09:57
→ et99899: 筋骨都走位了（大哭） 07/14 09:57
推 theThe: 產後多久了呢? 一些專業婦產科醫生說產後半年內身體會慢慢 07/14 09:59
→ theThe: 恢復 基本上你什麼都不做也會稍微恢復 所以很多整骨和束腹 07/14 09:59
→ theThe: 產品才會標榜六個月內黃金期(因為六個月內本來就會自己改 07/14 10:00
→ theThe: 變) 與其做這些不如運動我覺得比較實際 07/14 10:00
推 leandough: 也想知道+1 瘦臀圍真的很難 07/14 10:08
推 crown522: 我覺得有效！少了4公分 07/14 10:17
→ lotzuyu: 產後1年內喬骨盆3次 喬完有效 但回家要配合復健師建議的 07/14 10:44
→ lotzuyu: 運動做 才能維持 前半年喬了2次 顧小孩沒時間做骨盆運動 07/14 10:44
→ lotzuyu: 後半年太累身材恢復 想說再去喬第3次 心得自己運動瘦身 07/14 10:44
→ lotzuyu: 材也會回來 但學會復健師教的骨盆運動 做了也覺得舒服 07/14 10:44
推 dracula83183: 運動才有效。喬骨盆其實是調整髖關節。 07/14 10:49
→ dracula83183: 懷孕時就要規律運動，有助於產後恢復速度。 07/14 10:50
推 ru88atgs: 推theThe，什麼黃金六個月是商人話術，有控制體重基本上 07/14 11:06
→ ru88atgs: 六個月會接近產前，運動才有用 07/14 11:06
推 iwbf: 我覺得有效欸 但要找厲害的 我第一次找普通推薦的骨盆沒變小 07/14 12:23
→ iwbf: 第二第三次找大神級的 直接小五公分 不是減肥喔 因為是直 07/14 12:23
→ iwbf: 接當場量臀圍….超強！ 07/14 12:23
→ iwbf: 重點是完全不痛 就跟按摩一樣 渾身舒暢 07/14 12:24
推 sunkisty: 可以求樓上的大神嗎XD 07/14 12:34
推 ashirley38: 請問復健師是指可以去醫院看復健科嗎？骨盆變大，加上 07/14 12:37
→ ashirley38: 有時還是很痠 07/14 12:37
推 Neuville: 我覺得有效，但整復後還是要注意姿勢，保持運動習慣維 07/14 12:56
→ Neuville: 持肌力才能持續維持住 07/14 12:56