如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
不知道各位媽媽有沒有這個問題…
在生過小孩以後感覺自己有些鬆弛
而且會漏尿，目前都用護墊
但就得很勤勞換…
連帶婦科問題也非常擾人
試過很多方法也沒用
我媽跟我說習慣就好 但我實在沒法接受
覺得很大幅度影響生活及工作效率
老公也很支持我找方法解決
上網查詢後，手術先不考慮
目前在觀望私密處雷射的療程
有一個維密雷射好像剛推出不久
想問問看有沒有做過的媽媽可以經驗分享
因為還要帶小孩+工作 也擔心恢復期長嗎？
謝謝各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.247.98 (臺灣)
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推 petitebabe: 我有做過G緊，有點效用但無法完全恢復 114.45.65.14 10/05 22:48
推 wwwwwwww: 還是建議去手術 114.37.204.47 10/05 23:39
推 flypiggy: G緊後可以跑步，但依舊不能跳繩。只能靠 111.71.92.192 10/06 00:05
推 a0990806: 還是建議先做凱格爾運動 可以的話 搭配114.137.157.117 10/06 02:01
→ a0990806: 雷射 幾乎沒什麼恢復期114.137.157.117 10/06 02:02
推 u8313312: 我也是產後有漏尿問題 很想做醫美改善220.141.132.153 10/06 11:35
推 morning78913: 上個月才剛去做維密雷射 不用擔心恢218.173.108.247 10/06 13:39
→ morning78913: 復期唷，做完生活完全正常，實際效218.173.108.247 10/06 13:39
→ morning78913: 果我再多觀察看看 目前是覺得漏尿有218.173.108.247 10/06 13:39
→ morning78913: 改善了一點，醫師說完整療程後效果218.173.108.247 10/06 13:39
→ morning78913: 更好218.173.108.247 10/06 13:39
→ matteojp: 如果有考量恢復期的話，可以參考G動椅， 49.217.14.193 10/07 22:49
→ matteojp: 算是高強度的凱格爾運動，沒有恢復期的 49.217.14.193 10/07 22:49
→ matteojp: 擔憂，事後都可以照常做家務和帶小孩， 49.217.14.193 10/07 22:49
→ matteojp: 過程中也很輕鬆、無侵入性很有隱私感， 49.217.14.193 10/07 22:49
→ matteojp: 漏尿改善效果很好。 49.217.14.193 10/07 22:50
推 eqiqi: 私密處雷射外國滿多人在做的，我也是觀望了 39.10.65.191 10/07 22:58
→ eqiqi: 一陣子去做維密雷射的，覺得滿不錯的 39.10.65.191 10/07 22:58