如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
我一個朋友113kg，3月執行減肥，他說113kg的時候拉完屎擦屁股根本轉不太過去很費力
，到今天執行成果減了7公斤。
他說其他不講，現在擦屁股轉過去完全不費力很正常，這是最開心的。
今天聽他講那眼神充滿興奮自信，真的很感動，但只是好奇113公斤還不至於擦不到屁股
吧？
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推 FarkU: 擦屁股幹嘛要轉身？03/25 18:25
推 PantheraLeo: 不用轉身吧03/25 18:28
→ ironhihihi: 是手臂肉派太多不好往後？不太懂為什麼要轉身03/25 18:29
→ molamolajump: 頂扣扣的肥宅03/25 18:37
→ shujoe: 我以前胖的時候也很難擦屁股喔03/25 18:38
誒…就是要手繞到後面的動作嘛，是奶卡住嗎
※ 編輯: hotcore (223.140.54.77 臺灣), 03/25/2022 18:42:02
→ Alexei: 你朋友是半人馬嗎？ 03/25 18:57
推 sea130281: 前三樓很顯然沒有胖到失控過。 03/25 19:23
→ halulu: 我沒那麼胖但我胸椎活動度很差我早上起床如果沒熱開胸椎的 03/25 19:23
→ halulu: 話 往右轉要擦屁股的狀況我的身體會卡住 但如果有熱身熱開 03/25 19:24
→ halulu: 就沒這問題 不過最近活動度又回來了 所以暫時又沒這個問題 03/25 19:24
→ halulu: 了 03/25 19:24
推 B0Y0: 我曾胖到蹲下來綁鞋帶 肚子會壓迫脖子無法呼吸 03/25 19:46
推 rupg4vupskin: 半人馬笑死 03/25 22:44
推 Ruruto49: 還以為擦不到屁股是沉重人生那種噸位才會有的情形 03/25 22:50
推 calu: 相撲好像有專門幫他擦屁股的 03/25 23:41
推 blackvswhite: 胖到110過 但生活都很正常 應該還是體脂決定吧 脂 03/25 23:51
→ blackvswhite: 肪太卡了 我是那種人家看不出來那麼重的 後來默默 03/25 23:51
→ blackvswhite: 瘦下去人家也沒感覺 超沒成就感 03/25 23:51
推 lunahuang: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 03/25 23:59
推 lovebamboo: 胸椎活動度有差+1，以前背後背包脫雨衣的時候兩手向後 03/26 08:53
→ lovebamboo: 要拉掉袖子很吃力，後來不知道是因為有運動還是瘦了就 03/26 08:54
→ lovebamboo: 很輕鬆 03/26 08:54
推 wshevssam: 118也沒這麼誇張啊 03/26 09:52
推 hotcom: 我112也沒那麼誇張 擦的很輕鬆啊 03/26 11:52
→ bndan: 這應該是說腰背不好轉？ 胖的會不會這樣不好說 但我一路胖 03/26 12:13
→ bndan: 上去時腰背的能力衰退成正相關 後來減重減脂過程加減練一下 03/26 12:13
→ bndan: 硬舉 ㄧ來核心肌群cp高 二來看腰背的能力能否恢復快點 現在 03/26 12:13
→ bndan: 瘦下來看起來是有用…. 03/26 12:14
推 happybrother: 半人馬笑死 03/26 17:43
推 a1121210: 0.0 免治馬桶座？ 03/26 19:14
推 LoveSports: 剛好他胖上半身吧 我不管體重多重都是飛機場沒這問題 03/26 21:02
→ LoveSports: 不管體重48還58上衣都是穿S號^^ 擦屁股從沒被卡住過 03/26 21:03
推 p09171989: 以前胖的時候真的會這樣 遇到衛生紙放後面的超難拿 03/26 21:45
推 piging22: 200以上才有可能有這種困擾吧 03/27 08:14