每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
Hi 各位巨巨/壯壯 好， 因為健身房明文不得脫鞋練， 不過除非旁人通知教練，否則通常是睜一隻眼閉一隻眼。 但也因此考量到未來如果"強制"不得脫鞋練，那就勢必要選一雙鞋。 我體重70 KG，無裝的深蹲跟硬舉目前都在130公斤。 所以想說買雙鞋可以通吃深蹲跟硬舉，看能不能增加心靈上的力量XD， 目前名單有下面四款： 1. Reebok Nano 7 2. Reebok Nano 8 3. Under Armour TriBase Reign 4. SKINSHOES 極限款涉水運動鞋 以這四款來說，各位比較偏好的是哪一雙？ 或是各位有實穿過，且感受還不錯的鞋款可以推薦給我嗎？ p.s. 沒放帆布鞋的原因是，我有時練完後會跑個跑步機。 謝謝 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.32.249.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611891044.A.A35.html
推 tndh: .3的二代現在服役中 挺好穿的 之前穿metcon也很推 01/29 11:39
推 Ethan45: 惡名昭彰舉 01/29 11:43
→ Ethan45: 功夫鞋 01/29 11:43
→ Ethan45: 迪卡儂溯溪鞋 01/29 11:44
推 jenkl: 3的腳型如果不夠狹長，千萬別選 01/29 11:48
推 ky860224: 推 Reebok speed trainer 01/29 12:06
→ ky860224: 深蹲硬舉200都穩，練跳箱衝刺也很輕盈 01/29 12:06
推 sumarai: 赤腳啦 01/29 12:22
→ FarkU: vibram五指鞋、notorious_lift硬舉鞋。 01/29 12:24
推 TGLiu: 有人穿過metcon 6嗎 01/29 12:44
推 cccone: 我的好像是nano8，跑步也很舒服。但你為何不找最新的nano 01/29 12:52
→ cccone: X？ 01/29 12:52
推 showhand156: 你需要心靈寶石 01/29 12:54
推 fantasy1109: 無印帆布鞋便宜耐操 01/29 13:41
→ fantasy1109: 建議跑步還是分開啦 01/29 13:41
推 littlebun: nano8不錯 01/29 14:18
推 CHRISBEE: metcon4 01/29 15:29
推 virussheng: 訓練鞋沒辦法跑步喔，底都有一定硬度 01/29 15:47
→ yeahwazzup: nano 新款 X1 超好看 01/29 15:59
推 afyun: nano X悲劇，建議nano 9或nano X1 01/29 17:11
推 jesuscries: 訓練鞋就是硬底的 不適合跑步喔 01/29 17:32
→ peterchou: 我穿metcon 4之後打算上六 01/29 17:57
→ peterchou: Nano 的楦頭比較寬 支撐性我覺得比Metcon 差 01/29 17:59