如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
定期都會去八千代報到
最近看到他們打星肌動打很大
像我平常天天都有在運動（重訓、游泳、打拳）
飲食也有注意但偶爾會失控（完全不吃甜太難！）
現在身高體重體脂172/65/16
但肚子那一塊依舊頑強
就算有腹肌線條但脂肪還是很猖狂
坐下來完全不忍直視
所以看到有被燒到
詢問過價錢在可接受範圍
想問一下有人有做過嗎？
不知道效果如何呢？
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→ junebabyPTT: 體脂16好低，有沒有骨盆前傾姿勢的49.215.10.65 07/19 10:19
推 yumshit1999: 體脂16非常低了耶123.194.178.213 07/19 12:08
忘了說我是男生，男生體脂16應該算還可加強，目前卡關需要有個助力
※ 編輯: Ritsukamomo (42.70.47.238 臺灣), 07/19/2022 16:59:57