如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
NutroOne這間的可調啞鈴之前的版本，是槓片的末端有轉盤調整，最高40公斤，一對約9000
；
新版的是類似ad232單手調整的機構（我很清楚長的像不代表一樣）最高20公斤一對約6000
元，只擔心會不會很容易掉片，邊緣處是否太銳利，謝謝大家！
我想問的是類似左下角那種的
https://i.imgur.com/CKJslHS.jpg
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→ seanidiot: 這家的重量準嗎？之前買其他貼牌貨號稱90磅/40公斤，實 08/28 13:29
→ seanidiot: 測低於38公斤 08/28 13:29
→ rpmchaser: 看起來就像同一個模具製造的 重量不準我信 08/28 13:47
推 abain521: 借串問20公斤新手男生夠用嗎？感覺20公斤臥推可以很快 08/28 18:42
→ abain521: 破關… 08/28 18:42
推 dakkk: 他網頁就有寫實際最重38左右 08/29 14:54
推 alwang: 我有買 重量不是問題 但順序跟間隔是很大的問題 08/30 09:28
推 alwang: 2.3 3.8 4.2 5.8 然後下一個又變成5.3 08/30 09:31