如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
https://i.imgur.com/2Ru3LkT.jpg
各位前輩大家好
想請問一下
這台機器的準確度跟inbody差距很大嗎？
本身去年從五月中旬開始健身減重
想檢視自己將近一年時間減重後的數據
今日跑去中市北區運動中心測量，
付費後到現場才發現是這款Tanita機器 囧
後來測量完之後想再找連鎖健身房，
問可否付費單次測量inbody
問了中清路健工不行（萵苣不敢去怕被推銷orz )
隔壁剛好有迪卡儂也跑去問，
結果他們是要有學校配合才有瓣活動測量 囧
原本2020/5月中旬用家用歐姆龍體重計測量如下：
體重 109kg （現82.5kg)
體脂測量 49% （現35%）
內臟脂肪 26 （現18）
肌肉率 19% （現23.8%）
雖然知道家用體重計不準，只是觀察變化趨勢而已
沒想到今日量運動中心這台，很多數據也差太多了@@(尤其內臟脂肪！）
想請教各位，有瓣法從這張數據裡
推算出我的「骨骼肌率」是多少嗎？
（有查了下文章，這台機器的肌肉量不是純骨骼肌的數據）
謝謝各位m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.220.125 (臺灣)
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※ 編輯: x641220 (49.216.220.125 臺灣), 05/03/2021 13:54:19
推 westgatepark: 除非抽血脂 不然什麼機器量都是有差的 05/03 14:13
→ westgatepark: 還不如長期用同一台量 誤差最小 05/03 14:14
→ x641220: 了解，謝謝 05/03 14:45
推 m303lover: 家用的只能當參考 準確率很低畢竟不到平均不到四五千家 05/03 18:29
→ m303lover: 庭版不能跟一台好幾萬的比 05/03 18:29