如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
大家好 我是重訓新手 想說疫情在家做點徒手健身
看了書去迪卡儂買了這個 https://www.decathlon.tw/zh/product-c309804.html
可是它只能安裝在 門打開的反方向 我住處這個方向變成在門外
如果想要在門內裝 想說買一支 https://www.decathlon.tw/zh/product-c325833.html
它似乎是直接用手旋上去 不用的時候再旋下 把這支安裝在門的紅線這位置
然後再把類似TRX的旋吊繩綁上去 變成在室內 請問不知道這樣做可行嗎?
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→ wu0966: 給你參考 05/19 21:44
推 v2266514: 門框單槓鎖緊會很難拔下來，建議卡在二道水泥牆間就不要 05/19 22:42
→ v2266514: 動了 05/19 22:42
→ ezdoesit: 你還是可以裝在門上，只要門鎖住，不會開就好了。 05/20 06:51
真的嗎!?
推 kingstone21: 可以，我也是這樣用 05/20 10:16
推 XXPLUS: 加單槓或在門框上鎖吊環是正確的，用門擋方向不對的話有 05/20 11:51
→ XXPLUS: 可能把門板拉壞 05/20 11:51
所以裝反方向 只是因為怕有人開門嗎?
不是因為怕把門拉壞嗎?
※ 編輯: rachel1206 (122.254.38.249 臺灣), 05/20/2022 23:23:25
推 ezdoesit: 運動中，門如果被你拉開，會很危險啊！ 05/21 07:33
→ ezdoesit: 只要運動時門能固定住，不會拉開或打開，就好。 05/21 07:34
→ ezdoesit: 如果還是聽不懂，你可以門兩邊都試拉看看，就會懂了。 05/21 07:36
→ ezdoesit: 試拉時，門要關好、鎖好，一開始不要出太多力氣。 05/21 07:40
→ ezdoesit: 輕輕拉，確定門固定不動安全後，再出更大力氣拉。 05/21 07:41