每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
因為疫情又猖狂起來，健身房先暫停。 想要居家健身，我(女生)想詢問版友們， 在家是怎麼樣穿著運動的? 運動場所:客廳(有家人看電視偷瞄 XD) 會換睡衣呢? 還是短袖短褲?(寒流來好冷>< 或者是貼身瑜珈褲、訓練鞋(只差踏出門運動了) 先感謝大家回覆~ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.97.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1611924773.A.F9F.html
→ ming0128: ………那是你家耶 01/29 20:55
→ ming0128: 我都打赤膊穿一條內褲練，跟進？ 01/29 20:57
推 gemini2010: 當然短袖短褲，做個幾組就熱起來了 01/29 21:13
推 wujet09100: 穿內褲 01/29 21:15
→ wujet09100: 太冷就先加一件外套 暖身或者推個一兩組之後 熱起來就 01/29 21:16
推 jaylee: 妳家為什麼要在意怎麼穿啦 方便活動即可 01/29 21:16
→ wujet09100: 可以把外套脫掉了 01/29 21:16
推 loveloser: 先附圖上來才知道怎麼給建議阿 01/29 21:17
→ Gelato: 連家裡穿怎樣都要問? 下一餐吃什麼要不要問 01/29 21:17
推 radiant: 換完也練完了>< 01/29 21:18
→ sleepyrat: 先發一張沒穿的，大家比較方便給建議~~ 01/29 21:18
推 aggressorX: 脫光只穿內褲 01/29 21:34
→ kv8220: 就跟平常去健身房一樣啊 01/29 21:39
推 ccqoo59400: 內褲吊嘎 01/29 21:40
→ w6010946: 一年四季都不會超過一條內褲 01/29 21:42
噓 burnsy0018: 全裸 01/29 21:45
推 adolph666: 在家 當然是脫光光練啊 01/29 21:51
噓 TFFs: 在家也能問== 01/29 21:53
推 Uingu: 人家看電視看的正精彩，你在那邊做運動晃來晃去？我猜他們 01/29 22:09
→ Uingu: 不是在偷瞄，是想用眼神殺死你！建議你最好穿鎧甲保命 01/29 22:09
噓 cheetahspeed: 全裸 01/29 22:11
噓 m303lover: 衝發文數嗎 超有事 居家穿怎樣還要問 01/29 22:14
噓 im31519: 連在家穿什麼都可以問…. 01/29 22:25
→ PantheraLeo: 舒服就好 01/29 22:39
噓 CO2: ？？？ 01/29 23:59
噓 xiaoyao: 奇葩文 01/30 00:42
推 Yan5566: 為了因應疫情 我都穿無塵服 給你參考 01/30 01:22
噓 burnsy0018: 最愛抓健身點的板主又神隱起來了 01/30 21:04
→ noyesray: 垃圾板主 引戰文也不管 01/30 23:22
噓 burnsy0018: 真的是有夠噁心的管板方式，無健身點的引戰新聞下面 01/31 00:02
→ burnsy0018: 一堆仇恨言論都不管，然後水桶一堆閒聊 01/31 00:03