如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
求問
小弟有點小肚 但整體不胖
覺得自己沒有什麼線條 所以最近打算拿公司健身補助來鍛鍊一下
現在在考慮士林運動中心自己運動or外面健身房教練課
不曉得各位覺得哪種好?有沒有實際上課經驗分享更好 小弟先謝謝各位了
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推 navyseal: 新手要找合適的人教才不會走冤枉路，朋友或花錢找教練 09/14 16:22
推 iscpupu: 來 我在北投明德站這裡 (招手 09/14 16:25
推 raymondhsu: 可以去健身工廠石牌廠 09/14 16:26
推 Ring10ong: 可以挑離家近,之前有去上過文林路happy sport,教練專業 09/14 16:50
→ OverRaven: 找獨立健身房吧 連鎖健身房的教練和水準都參差不齊 09/14 17:24
→ onsa: 找人教啦 09/14 17:43
推 MrMau: 士林捷運站附近有好幾間工作室，但是卻沒什麼可以自主練習 09/14 18:56
→ MrMau: 的大健身房QQ… 09/14 18:56
→ cosy: 找近的才是王道 先培養好運動習慣 09/14 20:11
→ ogkdm256300: 找近的 09/14 23:42
推 lawharris: 推REFINE，可以只買教練課不用入會，自主訓練器材也蠻 09/15 00:33
→ lawharris: 齊全的，我自己上教練課的感受是很好的 09/15 00:35
→ lawharris: 離士林捷運站不遠，在中正路的麥當勞旁邊而已 09/15 00:35
推 Martin0414: WG天母德行店 09/15 01:27
推 allen73420: 剛開始不用請教練啦 別亂加重量 先培養習慣吧 09/15 08:41
推 mcsam: refine fitness.空間舒適優雅，器材齊全。不綁約 09/15 11:16
推 ludmila: 以前都去西門町某健身房但後來搬家就換到士林捷運站附近 09/15 11:22
→ ludmila: 的Happy Sport，個人覺得這家CP值滿高 09/15 11:23
推 JennyChien: refine 09/15 11:26
推 checkmater: 我第一時間想到的是Dynasty 靠結果倒了 09/15 12:21
→ sjayyan: WG天母德行店 09/15 13:54
推 Sahaquiel: 想請問PowerFit評價不錯嗎？ 09/16 03:35
推 w28103566: 士林老社區 沒大土地可以蓋健身房 09/17 01:30
→ w28103566: 每一間都超小 09/17 01:30
→ w28103566: happy sport 沒機器阿= = 09/17 01:31
→ w28103566: 士林健身房除了健身中心 就wg trueyoga refine 沒了吧 09/17 01:32
→ w28103566: 希望是北投科學園區可以發展起來之後健身房入駐 09/17 01:33
→ w28103566: 或是士林捷運站新蓋的大樓能有健身房 09/17 01:33
最後挑happy sport比較近 有同事要一起 這裡感覺不錯
大大們推薦的其他間 我也有分享給其他人參考
謝謝你們
※ 編輯: Sin05Cere (110.30.169.37 臺灣), 09/22/2021 10:36:49